Durch meinen Hintergrund als Physiotherapeutin bin ich sattelfest in der Anatomie. Bei mir erwarten dich Yogastunden voller Wissen rund um Anatomie und Physiotherapie. Darum habe ich meine Klasse Anatomical Yoga genannt. Mal ist die Yogapraxis ruhig und mal ganz kräftig, jedoch immer an die Schüler*innen mit deren allfälligen Beschwerden und täglichem Befinden angepasst. Du bist in meinen Klassen sowohl als Anfänger*in wie auch Fortgeschrittener*in auch mit allfälligen Beschwerden willkommen. Bei Fragen melde dich bei mir.
Anatomical Yoga Special:
Von Fuss bis Kopf
Bei dieser Yoga-Reihe gehen wir jede Woche auf einen Körperbereich ein. Zuerst gebe ich einen kleinen Input aus der Anatomie und was bei diesem Gelenk wichtig ist, darauf zu achten. Im zweiten Teil üben wir eine Yogasequenz, die auf diesen Bereich fokussiert, aber dennoch der ganze Körper ausgewogen bewegt wird. Die Stunden sind auch als Videos verfügbar.
Hier findest du alle weiteren Infos dazu:
Anatomical Yoga im Studio
Im AyurYogaCenter unterrichte ich in kleinen Gruppen und kann so auf die Bedürfnisse von jedem und jeder einzelnen eingehen. Ich liebe Hands-On Adjustments und passe die Yogastellungen gerne individuell an.
Buche deine Klasse direkt via Eversports
Online per Zoom
In der Pandemie entstanden und seither immer wieder gerne genutzt: Meine Klasse kann parallel online übertragen werden. Auch dieses Angebot kannst du direkt via Eversports buchen.
Du siehst hier den gesamten Stundenplan im AyurYoga. Wenn du bei “Alle Lehrer:innen” Lisa auswählst, siehst du nur meine Angebote.
On-Demand Yogaklassen
Neu kannst du einzelne Klassen von mir On-Demand in der Videothek direkt auf Eversports buchen. Die Kategorie heisst Anatomical Yoga.
Hier findest du das AyurYoga Studio:
Ort: Ayur Yoga Center Bleicherweg 45, 8002 Zürich