Chakra Dance Workshop

Du verbindest dich mit deinen Energiezentren im Körper, weckst deine Lebenskraft und kommst an im Hier und Jetzt, tief verbunden mit dir und allem was ist.

Paula bietet im Rahmen des „JA! – ein Festival der Lebensfreude“ dieses tolle Chakra Dance Workshop an. Es ist für alle, die gerne tanzen.

Kategorie: FUN

Leitung: Paula Zbinden, Tanz- und Bewegungstherapeutin

Ort: Mii-Ruum, Yoga und Pilates Studio, Tribschenstr. 19, 6005 Luzern

Wann: Samstag, 18. Juli 2020 10.00-11.30

Kosten: 25.- / 90min

Melde dich direkt via Mail bei Paula an.

Finde Paula auch über ihre Webseite

Eine Basis Yoga Bewegungs Asana Serie auf englisch

Bau deine Yoga Bewegungs Praxis auf! 4 Lektionen auf Video, aufbauend für ein starkes Fundament.

Kategorie: HEALTH

Basic Movements Yoga Asana Series

Im Rahmen des JA! – ein Festival der Lebensfreude bietet dir Stefanie Zimmermann Castson – bekannt als mystrengthability neben all ihren Gratis Angeboten ihren Juli Programm mit einem 20% Rabatt an.

Ort: Online, Individuell, eine 40 Minuten Praxis pro Woche (mehrmals wiederholbar) für einen Monat

Mit diesem Coupon erhälst du deinen Ja! zum Leben Reduktion von 20% auf den Preis von 35.-: DISCOUNTJA!ZUM-LEBEN. Melde dich jetzt an >>zur Anmeldung

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Zusätzliches Gratis Material

Entspannter „YOGA FOR ALL“ – Kurs für Frauen

Hiermit laden Verena Nacke und ihr Team Frauen aus aller Welt zu ihrem kostenlosen YOGA FOR ALL-Kurs ein. In der schönen Atmosphäre des Yogastudios Luzern üben sie einfache Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken, die Körper, Geist und Seele gut tun. Hier kannst Du positive Energie tanken!

Kategorie: HEALTH

Yoga for all

LINK: www.yoga-for-all.ch

KONTAKT/ANMELDUNG: Verena Nacke, Handy-Nr. : 076 604 83 07.

Information zur Veranstaltung

KURSORT: Yogastudio Luzern, Werkhofstrasse 18 – 2. Etage, 6005 Luzern (gegenüber Café Bachmann, im Suva- Gebäude). Mit den Bussen 6/7/8 bis Haltestelle „Werkhofstrasse“ in Luzern fahren.

KURSTERMINE:
Montag, 06. Juli 2020 / 15.30 – 16.45 Uhr mit Verena

Montag, 13. Juli 2020 / 15.30 – 16.45 Uhr mit Verena

Montag, 20. Juli 2020 / 15.30 – 16.45 Uhr mit Verena

Montag, 27. Juli 2020 / 15.30 – 16.45 Uhr mit Rhoda

PS: Der Kurs findet auch über den Juli hinaus statt.

YOGAKURS-REGELN

  1. Pünktlich um 15.25 Uhr im Yogastudio sein, damit wir um 15.30 Uhr beginnen können.
  2. Regelmässig, d.h. jeden Montag zum Yogakurs kommen.
  3. Immer Abmeldung bis Montag, 15 Uhr bei der Kursleiterin, wenn Du verhindert bist (z. B bei Krankheit): Verena 076 604 83 07
  4. 75 Minuten Zeit einplanen: Kursende ist 16.45 Uhr.

Verena Nacke und Team freuen sich auf Dein Kommen! ​

Ohm Shanti

Eure Verena Nacke und Team

Verena Nacke
Diplom-Betriebswirt (EBS) & Yogalehrerin (BYV)

Pascal Portmann
​Diplom-Sozialpädagoge & ​Yogalehrer (SYV)

​Inh. Yogastudio Luzern

Yoga for all Verena
Yoga for all

Yoga Classes on Lake Zürich

Join a small group for a free Yoga session on the island of Zürich. Surrounded by water and with the Alps in background, Betreat is offering you a moment of physical and spiritual relaxation, in communion with natural elements.

Because we see Meditation and Yoga as positive moments for inner and body health, we invite you to join us for a moment that Carla will lead and where she will show and help with meditation and yoga technics.

Yoga Classes

Category: HEALTH

Betreat offers you as a part of „JA! Festival der Lebensfreude“ some free Yoga Classes including all those features and benefits:

• Yoga near nature

• Yoga & Mental health

• Meet an open-minded community

Dates of our sessions:

  • Saturday, 04/07/2020 and Sunday, 05/07/2020 on 10am, according to weather.
  • Saturday, 11/07/2020 and Sunday, 12/07/2020 on 10am, according to weather.
  • There are also some dates in august.

Place of the classes: Wollishofen, Landiwiese (on the Saffa Island – that was btw built exclusively by women, to raise awareness of womens issues)

Find out more about the classes >>here

About Betreat

We are the only wellness event management company in Switzerland which provides experiential luxury retreats and educational ateliers for individuals and corporate clients.

Our unique wellness programs offer solutions for stress and burnout, emotional balance, integrating yoga, fitness, nutrition and alternative therapies.

We are also strongly committed to our natural environment and its communities by actively supporting educational programs to reduce inequality and gathering financial resources for our own tree planting campaign.

Get in touch with betreat via mail or phone: +41 78 312 5055 and visit their beautiful website and Instagram

Experiential Sailing Yoga Retreat

Balance your chakras, focus on your pranayama, and let your day begin feeling refreshed, and ready to experience the North Ionian Sea in unforgettable Betreat style, combining the islands of Paxos and Antipaxos with the cosmopolitan buzz of Corfu.

It is time to be inspired, reactive your divine soul, reconnect with inner truths and open yourself to joy!

Sailing Yoga Retreat

Category: FUN

In the end of july, betreat offers you a beautiful retreat- so you can relax from all events of JA! Festival der Lebensfreude. The retreat includes all those features and benefits:

• Power Yoga, Nidra Yoga, Yin Yoga

• Meditation: science behind meditation techniques, affirmations

• Workshops: Breath techniques for stress

• An amazing sailing experience during the discovery of the Greek islands around Corfu

The energy of the mind is the essence of the life

Aristoteles

Dates of the retreat:

  • 25/07/2020, departure from Corfu.
  • 01/08/2020, arrival in Corfu.

Place of our Retreat: Marina Naok-Corfu, Othonoi, Palaiokastritsa, Paxos, Antipaxos, Longos, Corfu.

Find out more about the retreat >>here

About Betreat

We are the only wellness event management company in Switzerland which provides experiential luxury retreats and educational ateliers for individuals and corporate clients.

Our unique wellness programs offer solutions for stress and burnout, emotional balance, integrating yoga, fitness, nutrition and alternative therapies.

We are also strongly committed to our natural environment and its communities by actively supporting educational programs to reduce inequality and gathering financial resources for our own tree planting campaign.

Get in touch with betreat via mail or phone: +41 78 312 5055 and visit their beautiful website and Instagram

PS: In september and october betreat offers a meaningful retreat in Andermatt.

                       

Wandle deine Angst in Liebe & Vertrauen um

Empowerment Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du bereit bist, das Beste aus dir herauszuholen, du dich mit deinem Herzen verbinden möchtest und bereit bist dir ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu erschaffen.

Kategorie: GROWTH

Komme zurück in deine volle Schöpferkraft

Im Rahmen des JA! – Festivals erhälst du von Vlatka ein Geschenk:

Mein Geschenk für dich – Verbinde dich mit deiner inneren Kraft

4 Schritte wie du deine Angst in Liebe und Vertrauen umwandelst

>> hole dir hier dein gratis Workbook

Du willst nicht mehr nur zufrieden mit deinem Leben sein?! Du willst unendliche Kraft in dir aktivieren und wünscht dir eine ausgebildete Expertin (dipl. Mental & Transformations Coach) an deiner Seite?

8 Wochen lang begleite ich dich an einer Transformation deines Lebens und stehe dir als dein persönlicher Coach zur Verfügung. Preis: 2497.- Euro

Folge Vlatka auf Instagram und finde sie auf ihrer Webseite.

Ja zur LIEBE!

Simone hilft dir dabei, die Liebe wieder in dein Leben zu lassen, Blockaden aufzulösen und zu lernen, wie du deinen Traumpartner in dein Leben ziehen kannst. Die Liebe ist kein Zufall, sie ist eine Entscheidung. Sag JA zur Liebe und sei bei den Gratis Webinaren mit dabei 🙂

Freitag, 3. Juli 19.30

Montag, 6. Juli 18.00

Kategorie: GROWTH – Manifestation der Liebe

Für mehr Inspiration und Wachstum mit Simone

Finde Simone hier: Webseite, Instagram, Facebookgruppe zum Liebesglück: Manifestiere dein Liebesglück, YouTube + Podcast

Melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an, oder hast du Lust auf Kartenlegen?

Simones Buch für mehr Fülle in deinem Leben

Lisa bei Simone im Interview

Lisa Monn Lebensfreude trotz Narben im Interview mit Simone Janiga

Aura-Breathwork

Die Schichten der Aura sind mit dem physischen Körper so fest verbunden, dass sich darin auch körperliche Unstimmigkeiten wiederfinden und abbilden. So können Blockaden, Krankheitsherde und Ursachen, sowie Energiestauungen erkannt und behandelt werden. Die Aura ist auch ein wichtiger Teil unseres Immunsystems.

Aura Breathwork

Mit Hilfe des bewussten Atmens und Auratechniken wirst du gemeinsam mit uns, mentale wie auch körperliche Blockaden und Beschwerden wieder in den Fluss bringen. Davor werden wir eine Verbindung zu deinem Unterbewusstsein herstellen. Somit wirst du dazu eingeladen, Frieden mit dir selbst und Vergangenem zu schliessen, sodass du die Geschenke des Lebens mit mehr Leichtigkeit erkennen und annehmen kannst.

Kategorie: GROWTH

Sari und Lena begleiten dich in deinem Prozess und in einem Raum, wo alles sein darf. Sie freuen sich, für dich diesen Raum zu kreieren und halten, so dass Heilung geschehen darf.

>>zur Anmeldung

Infos zur Veranstaltung

05. Juli, 18:30 – 21:00
Mii-Ruum – Pilates Studio – Yoga Studio , 1. Stock, Tribschenstrasse 19, 6005 Luzern, Schweiz

Preis: 60.-

Mitnehmen: Wasserflasche, bequeme Kleidung, offenes Herz

Hinweis: Falls du Medikamente einnimmst oder unter Krankheiten leidest, bitten Sari und Lena dich, mit Ihnen vorher Kontakt aufzunehmen.

Namaste Sari und Lena

Lies bei Lena und bei Sarah mehr über das Angebot und über Auratherapie

Sarah Glaser

Über Sarah:

Wer bin ich? Wer bin ich wirklich?

Im ewigen Tun hab ich mein Sein vergessen. Ich habe mich einerseits verloren im Aussen und Innen zugleich. Mit Gedanken und Gefühlen machen wir uns abhängig von dem, was unsere Umwelt für richtig und falsch erachtet.
Breathwork ermöglichte mir, tiefe Verletzungen aus der Kindheit (Traumas) zu heilen und mich von meinen negativen Glaubensstrukturen zu befreien. Durch die Atemarbeit habe ich den Weg zu meinem Herzen wiedergefunden und wurde erinnert, wer ich wirklich bin. Dass alles wonach ich gesucht habe, in mir bereits existiert.

Mit Breathwork möchte ich dich auf deinem Weg nach Innen begleiten, wo du tiefe Verletzungen, Glaubensstrukturen und Blockaden lösen kannst. Wie du dich wieder mit Lebensenergie auftanken kannst und vom Tun & Machen, wieder dein wahres Sein entdecken kannst. Eine Reise zu deinem Herzen, mit Hilfe vom Natürlichsten das es gibt, dem Atem.

Impro-Workshop – say yes!

JA, auch du kannst Impro! Improvisationstheater macht nicht nur unglaublich viel Spass, sondern fördert deine Kreativität und Offenheit. Und es geht ganz viel darum, «Ja» zu sagen – zum Angebot deines Spielpartners, zu deiner eigenen Idee und auch zum Fehler machen. 

In unserem Workshop tastest du dich langsam an die Kunst des Improvisierens heran. Wir – Max (27) und Corinne (30) – haben beide letztes Jahr mit Impro angefangen und sind seither Feuer und Flamme. Wir möchten dich spielerisch an unserer Begeisterung teilhaben lassen. Und keine Angst: Du kannst nichts falsch machen und brauchst auch überhaupt keine Vorkenntnisse. 

Wir improvisieren im wunderschönen Rieterpark gleich bei Zürich Enge, oben auf der Wiese. Du warst noch nie im Rieterpark? Wir schicken dir nach Anmeldung unsere Kontaktdaten, damit du uns auch sicher findest. Start ist um 19 Uhr, wir sind aber bereits ab 18.30 Uhr dort mit Snacks. Falls das Wetter nicht mitspielt, haben wir bereits Alternativen im Kopf.

Sage JA zu dieser einmaligen Chance und melde dich gleich jetzt direkt bei Corinne für den Impro-Workshop an!

  • Kategorie: FUN (aber hat auch viel mit GROWTH zu tun :))
  • Ort: Im Rieterpark in Züri
  • Wann: Mittwoch, 29. Juli, 19 Uhr – 20.30 Uhr (wir sind schon früher da mit Snacks für die Hungrigen)
  • GRATIS (wir möchten möglichst vielen die Freude am Impro vermitteln)

Salsa Fitness

Lebensfreude pur! Mitreissende Latino-Rhythmen und dazu passende Salsa-Steps heizen uns so richtig. Im anschliessenden Workout kräftigen wir unsere Mitte und geniessen zum Schluss eine wohlverdiente Entspannung.

Kathegorie: FUN

Im Rahmen des JA! zum Leben bietet Mariette mehrere Male Salsa Fitness an, sowohl Indoor als auch Outdoor. Melde dich direkt über die Facebookseite an >>zur Anmeldung

Mittwoch, 1. Juli 18.30-19.30 Uhr, Outdoor

Dienstag, 7. Juli 18.00-19.10 Uhr, Indoor

Mittwoch, 8. Juli 18.30-19.30 Uhr, Outdoor

Dienstag, 14. Juli 18.00-19.10 Uhr, Indoor

Mittwoch, 15. Juli 18.30-19.30 Uhr, Outdoor

Location & Preis

Outdoor: Strandbad Kindli, 6442 Gersau -> Preis CHF 20.00

Indoor: DG Freiraum, Bruchstrasse 10, 6004 Luzern -> Preis: CHF 25

Salsa Fitness Luzern

Mariette Inderbitzin – strong – flexible – happy

Mein Name ist Mariette Inderbitzin, ich bin 30 Jahre alt und leidenschaftlicher Bewegungsmensch. Seit 10 Jahren bin ich nun als Bewegungstrainerin tätig und verspüre – je länger je mehr die Lust, meine Nebentätigkeit zur Haupttätigkeit zu machen. Mit anderen Menschen zu bewegen macht mir einfach unglaublich Spass. Die Energie, welche durch Bewegung entsteht und die Lebensfreude möchte ich mit anderen teilen. Denn: Bewegen macht nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist glücklich.

Mein Label «strong – flexible – happy» vereint drei wichtige Komponenten auf physischer wie auf psychischer Ebene: Stärke, Flexibilität, Zufriedenheit. Meine Stunden sollen deinen Körper kräftig, beweglich, ausgeglichen und dich als Person widerstandsfähig, anpassungsfähig sowie zufrieden machen. Dies ist im Tanz genauso möglich wie im Faszientraining oder einem Outdoor-Workout. Der Fokus liegt einfach jeweils stärker auf einer der drei Komponenten. Geht es im Salsa Fitness in erster Linie um den «happy»-Teil so steht beim Faszientraining beispielsweise eher die Flexibilität im Vordergrund.