JA! - ein Festival der Lebensfreude
Bringe mehr Freude in deinen Corona-Sommer und in dein Leben!
Ein Monat lang – im ganzen Juli – finden verschiedene Angebote in den Kategorien
FUN, HEALTH & GROWTH statt.
Such dir das aus, was mehr Freude in dein Leben bringt!
Have fun, stay healthy and grow 🌞🌿🌷
Sage JA! zur besten Version von dir Selbst!
Festival Kalender
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JA! ☀️🌿🌷 ein
Im «JA! – Festival der Lebensfreude» findest du eine grosse Auswahl an wunderschönen Angeboten die dich alle näher du deinem wahren Selbst bringen und dir Lebensfreude auf tiefer Ebene schenken. Lebe deine Kreativität aus, Bewege deinen Körper, kommen im Moment an und bringe deine Gedanken und deinen Atem zur Ruhe. Lerne zu meditieren, besuche Yogastunden und Verbinde dich mit dir Selbst – entdecke die wahre Lebensfreude in dir.
Ein Monat lang – im ganzen Juli 2020 – finden verschiedene Angebote von insgesamt 27 wunderbaren Strahlemenschen in den Kategorien FUN, HEALTH & GROWTH statt. Alle haben das Ziel, mehr Lebensfreude in deinen Corona-Sommer und in dein Leben zu bringen. Ganz nach dem Motto: «Have fun, stay healthy and grow! – Sage JA! zur besten Version von dir Selbst!»
Deine Lisa
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- Hatha-Yoga für mehr Lebensfreude in Zürich
- Velo-Ausfahrt in Luzern & Zürich
- Physio-Workshop für mehr Stabilität in deiner Wirbelsäule
- Chakra Dance Workshop
- Finde alle weiteren Angebote weiter unten
Alle Angebote
Rücken-Workshop am 31.01.2021
Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen – das ist mein Motto. Eine Ebene unseres Sein ist definitiv unser Körper. Ein relativ empfindlicher Teil unseres Körpers ist der untere Rücken. Eigentlich wissen wir, wie wir „ergonomisch“ unseren Rücken bewegen sollten, um so Schmerzen vorzubeugen. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann die stabilisierende Muskulatur im unteren Rücken trainieren.
NIA – Getanzte Lebensfreude!
Tanze dich fit mit Simone und Verena und sag «JA zum Leben»
Guerilla Yoga Luzern
Guerilla Yoga wird in mehreren Städten der Schweiz durchgeführt, in Luzern diesen Sommer zum sechsten Mal. Die Stadt wird zu unserer Matte, wir praktizieren draussen im urbanen Kontext.
Hatha-Flow mit YOGAlexa
«Wenn dein Fundament stabil und kräftig ist, deine Perspektiven geweitet und dein Atem ruhig, stehst du gut auf der Matte und gut im Leben.»
Hatha Yoga für mehr Zufriedenheit
Diese Yogalektion bietet dir Raum und Zeit für Ruhe im oft hektischen Alltag. Ohne Leistungsdruck dafür mit viel Neugierde und Freude praktizieren wir Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen.
Ashtanga Yoga for Beginners
Du interessierst dich für die Ahstanga Praxis und Philosophie? Am See auf der Rentenwiese geht Caroline mit dir dem Patanjali und den eight Limbs auf den Grund und wir praktizieren zusammen den vitalisierenden, für Anfänger modifizierten Flow der primary series.
Herz – Meditation von der Herzflüsterin
Bist du bereit, dich auf deiner Herzebene für alles zu öffnen, was dein Leben ausmacht?
Für alles was aktuell zu dir darf? Hast du Lust nicht nur ja zu sagen, sondern auch ja zu fühlen? Dann melde dich für diese Meditation mit Rafaela, der Herzflüsterin an!
Vinyasa Yoga mit Brini
Was ist denn so verkehrt daran, sich in dieser schnelllebigen Zeit eine Pause zu gönnen? Nicht an den Terminkalender oder Sonstiges denken zu müssen. Wenn du unter hoher körperlicher und seelischer Anspannung stehst, empfindest du Stress. Stressmanagement ist daher, vor allem in der heutigen Zeit, von hoher Bedeutung und beugt der Schädigung deiner Gesundheit vor. Brini bietet dir eine sichere Oase, in der du dem Alltag entfliehen kannst.
Feel Good Monday Pranayama
Prana ist die Lebensenergie die alles durchfliesst. Prana ist überall – in der Natur, in uns und um uns. Wir kombinieren nährende mit kühlenden und beruhigenden Atemübungen, die dich auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene mit frischer Lebensenergie versorgen. Happy Monday!
Online Yoga & Asana LAB
You don`t feel like going to the studio now that you are used to practice in the comfort of your own home? This can stay that way: come and practice with Olivia in her weekly held yoga classes streamed over Zoom. Once in the morning and once in the evening – so everyone gets the chance to join at her/his favourite time of the day.
JA! – Final Ceremony
Ein schönes Beisamensein als Abschluss von diesem wunderbaren Festival der Lebensfreude!
Paint & Chill an der Limmat
An einem sonnigen Nachmittag während des Lockdowns haben eine Freundin und ich uns entschieden, meine Mal-Sachen einzupacken, uns einen gemütlichen Platz an der Limmat zu suchen und zu malen. Diese spontane Idee hat uns einen gemütlichen und ungezwungenen Nachmittag mit einigen Begegnungen beschert. Inspiriert von diesem Tag habe ich im Rahmen des „JA! – ein Festival der Lebensfreude“ diesen ungezwungenen Event organisiert.
Frauen-Power Veloausfahrt in Luzern & Zürich
Eine meiner grössten Freuden ist es, mit dem Rennvelo durch atemberaubende Landschaften zu fahren. Seit ich einen schweren Velounfall überlebt habe, schätze ich es umsomehr, mein Hobby wieder ausführen zu können!
Meditation für mehr Lebensfreude
Wir nutzen Body Fitness um besser in die Meditation zu kommen. Wir trainieren unseren Body & Mind. One life. One Community. Unlock your potential. NOW.
Innere Balance durch Bachblüten
Bachblüten sind praktische Alltagshelfer, wenn wir durch Ereignisse aus der Bahn geworfen werden. Gleichzeitig helfen sie uns, sich mit unseren inneren Triggern auseinanderzusetzen und uns weiterzuentwickeln. Was bringt dich aus deiner Balance? Durch die Auflösung und Umwandlung in positive Emotionen erhältst du Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude!
Chakra Dance Workshop
Du verbindest dich mit deinen Energiezentren im Körper, weckst deine Lebenskraft und kommst an im Hier und Jetzt, tief verbunden mit dir und allem was ist.
Eine Basis Yoga Bewegungs Asana Serie auf englisch
Im Rahmen des JA! – ein Festival der Lebensfreude bietet dir Stefanie Zimmermann Castson – bekannt als mystrengthability neben all ihren Gratis Angeboten ihren Juli Programm mit einem 20% Rabatt an.
Entspannter „YOGA FOR ALL“ – Kurs für Frauen
Hiermit laden Verena Nacke und Team Frauen aus aller Welt zu ihrem kostenlosen YOGA FOR ALL-Kurs ein. In der schönen Atmosphäre des Yogastudios Luzern üben sie einfache Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken, die Körper, Geist und Seele gut tun. Hier kannst Du positive Energie tanken!
Yoga Classes on Lake Zürich
Join a small group for a free Yoga session on the island of Zürich. Surrounded by water and with the Alps in background, Betreat is offering you a moment of physical and spiritual relaxation, in communion with natural elements.
Experiential Sailing Yoga Retreat
Balance your chakras, focus on your pranayama, and let your day begin feeling refreshed, and ready to experience the North Ionian Sea in unforgettable Betreat style, combining the islands of Paxos and Antipaxos with the cosmopolitan buzz of Corfu. It is time to be inspired, reactive your divine soul, reconnect with inner truths and open yourself to joy!
Wandle deine Angst in Liebe & Vertrauen um
Empowerment Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du bereit bist, das Beste aus dir herauszuholen, du dich mit deinem Herzen verbinden möchtest und bereit bist dir ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu erschaffen.
Ja zur LIEBE!
Simone hilft dir dabei, die Liebe wieder in dein Leben zu lassen, Blockaden aufzulösen und zu lernen, wie du deinen Traumpartner in dein Leben ziehen kannst. Die Liebe ist kein Zufall, sie ist eine Entscheidung. Sag JA zur Liebe und sei beim Webinar dabei!
Aura-Breathwork
Die Schichten der Aura sind mit dem physischen Körper so fest verbunden, dass sich darin auch körperliche Unstimmigkeiten wiederfinden und abbilden. So können Blockaden, Krankheitsherde und Ursachen, sowie Energiestauungen erkannt und behandelt werden. Die Aura ist auch ein wichtiger Teil unseres Immunsystems.
Impro-Workshop – say yes!
JA, auch du kannst Impro! Improvisationstheater macht nicht nur unglaublich viel Spass, sondern fördert deine Kreativität und Offenheit. Und es geht ganz viel darum, «Ja» zu sagen – zum Angebot deines Spielpartners, zu deiner eigenen Idee und auch zum Fehler machen.
Salsa Fitness
Lebensfreude pur! Mitreissende Latino-Rhythmen und dazu passende Salsa-Steps heizen uns so richtig. Im anschliessenden Workout kräftigen wir unsere Mitte und geniessen zum Schluss eine wohlverdiente Entspannung.
Faszientraining outdoor – Hydrieren und Beleben
80% unserer Faszien bestehen aus Wasser. Die Flüssigkeit sorgt dafür, dass benachbarte Strukturen reibungslos aneinander vorbeigleiten können. Mit gezielten Übungen regen wir diese Flüssigkeiten an und beleben damit unseren ganzen Körper. Die spektakuläre Aussicht oberhalb des Richard Wagner Museums sorgt für den Rest.
Online Workshop: 3 Schritte in die Transformation
Im online Workshop „3 Schritte in die Transformation“ bekommst du von Marion 3 Schritte an die Hand wie du in deine Transformation starten kannst.
The Cold Is My Warm Friend
Die Wim Hof Methode (WHM) beinhaltet die drei Säulen «Kältetraining», «Atmung» und «Einsatzwille». Gemeinsam kombiniert ergeben sie ein unglaublich kraftvolles Instrument um deine Gesundheit, deine Energie, deine Kraft und deine Achtsamkeit auf ein ganz neues Level zu bringen.
«Teddy B» Tourismusportal – Die schönsten Ausflüge und Wanderungen der Schweiz!
Die Figur «Teddy B» steht für kleine grosse Entdeckungen, die vor der Haustür beginnen. Für Nischentourismus und «Perlen» abseits der Massen. Auf der gleichnamigen Facebook-Seite gibt es zusätzlich jeden Tag vergnügliche Fragen in 5 Sprachen zu Schweizer Reisezielen.
The Sacred mit Vegelateria
„Ja zum Leben“ trifft auch ganz das Konzept des seit über 7 Jahren bestehenden ersten veganen und biologischen Restaurants der Schweiz an der Müllerstrasse in Zürich. Wir wollen nicht nur gesundes, mit Freunde und Liebe gekochtes Essen anbieten sondern auch eine Oase für alle Menschen sein, sie sich an einem ruhigen Ort sicher und gut aufgehoben fühlen
Outdoor Creative Flow
POP UP YOGA’s Creative Yoga Lektion ist ein vitalisierender Flow aus dynamischen Asanas kombiniert mit mitreissenden Beats. Diese Lektion wird deinen Körper und Geist in ein Hoch katapultieren und dich ins Hier-und-Jetzt führen. Innovatives Sequencing gepaart mit einem zeitgenössischen Zugang zu Patanjalis Yoga Sutras und schweisstreibende Asanas dienen dazu deinen persönlichen Ausdruck im Yoga zu finden und in deinem Yoga tiefer zu gehen.
A conversation with your Breath
In this 90 minutes online journey with Andrea you will initiate a conversation with your own breath, in order to get to know yourself in a deeply intimate way.
wanderART – Vom Kopf- zum Bauchgefühl
In dieser Seminar-Wanderung von Grafenort nach Engelberg lernst du mit Sabrina und Sarah wieder auf deinen Bauch zu hören. Achtsam und mit einfachen Yogaübungen begleiten sie dich auf dieser Wanderung durch die Natur und lassen dich deiner Intuition näher kommen. So lernst du, in deinem Alltag wieder vermehrt auf dein Bauchgefühl zu hören und in dem Fluss des Leben zu vertrauen und Mut finden, deiner inneren Stimme zu folgen.
Face-Yoga für Dich und Dein Wohlbefinden
Mit Face-Yoga – einem individuellem Gesichtsmuskel-Training ermöglicht es Tamara anderen Frauen im besten Alter eine attraktivere Ausstrahlung und neue innere Zufriedenheit zu erlangen. Dies ganz ohne Chemie und von ihr persönlich in einem dreistufigen Programm betreut.
Physio-Yoga auf der Werdinsel in Zürich
Yoga hilft dir, deinen Körper, Geist und Seele ganz bewusst im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen – dadurch lernst du auch neben der Matte ganz klar und mit Freude zu Leben.
Rücken-Workshop am 31.01.2021
NIA – Getanzte Lebensfreude!
Guerilla Yoga Luzern
Hatha-Flow mit YOGAlexa
Hatha Yoga für mehr Zufriedenheit
Ashtanga Yoga for Beginners
Herz – Meditation von der Herzflüsterin
Vinyasa Yoga mit Brini
Feel Good Monday Pranayama
Online Yoga & Asana LAB
JA! – Final Ceremony
Paint & Chill an der Limmat
Frauen-Power Veloausfahrt in Luzern & Zürich
Meditation für mehr Lebensfreude
Innere Balance durch Bachblüten
Chakra Dance Workshop
Eine Basis Yoga Bewegungs Asana Serie auf englisch
Entspannter „YOGA FOR ALL“ – Kurs für Frauen
Yoga Classes on Lake Zürich
Experiential Sailing Yoga Retreat
Wandle deine Angst in Liebe & Vertrauen um
Ja zur LIEBE!
Aura-Breathwork
Impro-Workshop – say yes!
Salsa Fitness
Faszientraining outdoor – Hydrieren und Beleben
Online Workshop: 3 Schritte in die Transformation
The Cold Is My Warm Friend
«Teddy B» Tourismusportal – Die schönsten Ausflüge und Wanderungen der Schweiz!
The Sacred mit Vegelateria
Outdoor Creative Flow
A conversation with your Breath
wanderART – Vom Kopf- zum Bauchgefühl
Face-Yoga für Dich und Dein Wohlbefinden
Das ist ja richtig toll!