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Stabilität in der Körpermitte – darauf kommt es wirklich an
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Easy Yoga Anatomie Masterclass: Körpermitte
Du hast jetzt verstanden, warum die Körpermitte so unterschätzt wird. In der Masterclass lernst du das „Wie“: konkrete Anatomie, Übungen und Wissen für besondere Situationen – damit du es direkt in deinen Unterricht integrieren kannst.
✓Das Konzept von Stabilität in der Körpermitte: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln, Zwerchfell im Zusammenspiel
✓Spezifisches Wissen für Rectus-Diastase, Beckenboden nach Schwangerschaft, Bandscheibenvorfall & Hexenschuss
✓Ganz viele konkrete Übungen für deinen Yoga-Alltag und deine Klassen
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