Es hat sich glaube ich schon herumgesprochen, dass ich eine Faszination für Anatomie habe🤓 ich finde es so spannend, den Körper zu verstehen und aus diesem Wissen heraus genau die passenden Übungen oder Yogasequenzen zu kreieren.
Diese Faszination möchte ich gerne teilen. Darum lade ich euch ein, eine Reise durch unsere Körper zu begehen: Ich biete eine Yogareihe an – von Fuss bis Kopf.
Für wen ist diese Yogareihe?
Diese Yoga-Reihe orientiert sich an Menschen, die eventuell Beschwerden in einzelnen Bereichen des Körpers haben, Wissen als Prävention nutzen wollen oder auch selber Yogalehrer*innen sind, und sich in diesem Bereich weiterbilden wollen.
Ablauf und Inhalt
Wir fangen bei unseren Füssen an, gehen die Beine und die Wirbelsäule hoch – diese Stunden sind auf den jeweiligen Körperteil fokussiert.
Und die letzte Stunde wird ganz speziell: Wir machen in einer Meditation einen Body-Scan und entspannen unseren ganzen Körper auf diesen Weg. Wir gehen auch zu unseren tieferen Ebenen unseres Seins und verbinden uns mit unserem höchsten Selbst.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Jede Stunde beginnt mit einem kleinen theoretischen Input rund um die Anatomie und das Wichtigste, was du über den jeweiligen Körperbereich wissen musst.
Und danach folgt eine Yogasequenz mit diesem Körperbereich im Fokus.
Jede Yogastunde hat den Fokus auf einen neuen Körperteil, die Yogasequenzen sind aber ausgewogen und der ganze Körper wird bewegt.
Dienstag um 18 Uhr oder jederzeit per Video
- Im Studio: Die Yogastunden finden jeweils am Dienstag von 18.00-19.00 im AyurYogaCenter in Zürich statt.
- Als Video: Alle Yoga-Stunden kommen als Video in die Videothek und du kannst jederzeit von zu Hause aus praktizieren. Die Videos dauern jeweils etwa 45 Minuten.
- Hybrid Live Online: Auf Wunsch kannst du aber auch online live dabei sein.
Preis
Die Anmeldung und Buchung läuft direkt via Eversports vom AyurYogaCenter oder über mich per TWINT Bezahlung.
Du kannst entweder bei der gesamten Reihe dabei sein, darfst aber auch gerne zu einzelnen Stunden kommen.
Einzelstunde:
- Im Studio/Live online 32.-
(Wähle “Einzelklasse 60Min” )
- On-Demand Video: 30.-
(Wähle direkt in der Videothek dein Video aus )
Die Videos werden im Verlauf in die Videothek hochgeladen
Package:
- Alle Videos: 210.-
Du möchtest alle Videos? Dann schreib mir
Die Videos sind per Link unlimiert verfügbar.
Falls du Schwierigkeiten bei der Anmeldung haben solltest, dann melde dich einfach direkt bei mir per Mail oder Kontaktformular. Wenn du lieber direkt via mich buchen willst, und per TWINT zahlen willst, dann schreib mir eine Mail.
Blog-Beitrag zum Thema:
