Anatomie im YogaVON FUSS BIS KOPF
Mach dein Yoga gesünder – mit Anatomie, die du wirklich verstehst. Für ein Yoga, das dem Körper wirklich gut tut.
Wenn du als Yogalehrerin oder Yogi…
Das möchtest du:
- →mehr über deinen eigenen Körper lernen willst
- →einen praktischen und einfachen Zugang zur Anatomie suchst
- →lernen möchtest, worauf du im Yoga achten sollst
- →die korrekte Ausrichtung in Yogastellungen verstehen möchtest
- →fundierter unterrichten willst, ohne komplizierte Bücher büffeln zu müssen
Zwischen Yoga-Praxis und Unterricht fehlt oft das Hintergrundwissen.
Dir fehlen Antworten, wenn du nach dem Warum hinter dem Alignment gefragt wirst.
Du fühlst dich unsicher, wenn körperliche Beschwerden bei Schülerinnen auftauchen.
Anatomie im YTT war zu oberflächlich, zu schnell, auf Englisch oder einfach nicht greifbar.
Bücher bleiben im Regal, weil sie zu komplex sind oder dir die Zeit fehlt.
Du spürst, dass dir Körperwissen fehlt, weisst aber nicht, wo du anfangen sollst.
Du hast Angst, etwas falsch zu machen oder nicht genug zu wissen.
Und gleichzeitig wünschst du dir…
…endlich zu verstehen, warum gesundes Alignment wichtig ist – und es klar erklären zu können.
…mit mehr Selbstvertrauen zu unterrichten, auch bei körperlichen Beschwerden.
…Anatomie so erklärt zu bekommen, dass du sie wirklich verstehst, ohne Vorkenntnisse.
…deine Praxis und deinen Unterricht aufs nächste Level zu bringen: professionell, mit Leichtigkeit.
Hallo, ich bin Lisa. Und ich habe Anatomie-Klassen geschwänzt.
Damals im Physiostudium war die ganze Anatomie mir viel zu viel auf einmal. Ich war überfordert und hätte mir gewünscht, die Anatomie zugänglicher, einfacher, runtergebrochen und in meinem eigenen Tempo zu lernen.
Ich habe regelmässig die Anatomie-Klassen geschwänzt, weil ich das Gefühl hatte, nichts aufnehmen zu können. Stattdessen lernte ich in der Bibliothek mit Skeletten, Büchern und YouTube in meinem Tempo.
Im Laufe der Zeit habe ich eine tiefe Freude an der Anatomie und der Funktion des menschlichen Körpers entwickelt. Durch Physiotherapie, Yogatherapie-Ausbildung und Jahre praktischer Arbeit wurde der Körper für mich immer klarer und logischer. Daraus entstand dieser Kurs.
Anatomie im YogaVON FUSS BIS KOPF
In fünf Modulen tauchen wir in das Wissen über unsere Beine, den Beckenboden und den Rücken ein. Theorie und Praxis verbinden sich, damit du das Wissen nicht nur verstehst, sondern auch direkt anwenden kannst.
Nach Abschluss dieses Kurses wirst du in der Lage sein, anatomische Prinzipien sicher in deinen Yogaunterricht zu integrieren und individuelle Anpassungen für deine Schülerinnen vorzunehmen.
Von Fuss bis Kopf – Schritt für Schritt.
Mit diesem Mix aus Theorie und Praxis bist du perfekt gerüstet für deinen Yogaunterricht.
Fuss
Anatomie der Knochen, Gelenke und Muskeln. Fussgewölbe verstehen. Passende Übungen und eine Yogasequenz für gesunde Füsse.
Wert: CHF 370
Knie
Kreuzbänder und Menisken verstehen. X-Beine und O-Beine. Eine sanfte Sequenz für gesunde Knie.
Wert: CHF 370
Hüfte
Triggerpunkte, Stabilität und Mobilität. Übungssequenz und Yogastunde für gesunde Hüften.
Wert: CHF 480
Beckenboden
Drei Muskelschichten. Zusammenspiel mit Bauch, Rücken und Atmung. Stabilität und Entspannung.
Wert: CHF 640
Unterer Rücken
Bandscheiben genauer verstehen. Übungen für die Stabilität der Mitte. Anatomie der Lendenwirbelsäule.
Wert: CHF 640Gesamtwert: CHF 2500
Verschiedene Lernformate für jeden Typ.
Du kannst Videos pausieren, vor- und zurückspulen und sie so häufig anschauen wie du willst.
Erklär-Videos
- Kurze Einführung zu jedem Thema
- Anatomie der Knochen, Gelenke & Muskeln
- Inkl. Body-Painting direkt am Körper
- Spezialthemen je Körperteil
Asanas & Übungen
- Spezielle Übungen für jeden Körperbereich
- Asanas im Detail: Anpassungen & Variationen
- Hands-On Möglichkeiten
- Wirklich gesundes Yoga in der Praxis
Yogapraxis
- Yogasequenzen passend zum Körperteil
- Hatha-Stil, anatomisch fundiert
- Dynamisch, mit der Atmung geführt
- Rückbildungs-freundlich
Finde die Länge der Videos super und man kann sie stoppen, zurückspulen und nochmals beginnen. Dein Anatomieunterricht ist so erfrischend! Ich hatte in meiner TCM-Ausbildung viel langweiligere Lektionen. Der Aufbau ist sehr verständlich, auch wenn man noch nicht so ein Anatomiewissen hat.Elvira, Naturheilpraktikerin
Weil gemeinsam lernen mehr Spass macht.
Austausch & Support
In einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe kannst du Fragen stellen, dich austauschen und vernetzen.
Yoga-Anatomie Buddy
Auf Wunsch matche ich dich mit einer Lernbegleiterin mit ähnlichen Interessen, damit ihr euch gegenseitig motivieren könnt.
Live Calls
Interaktive Calls mit Raum für deine Fragen. Wir tauchen tiefer ein in Krankheitsbilder, Anpassungen und alles, was euch als Gruppe bewegt.
Die nächste Runde startet im September 2026.
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Lisa Delikaris-MonnPhysiotherapeutin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin.
Ich habe einen Bachelor in Physiotherapie abgeschlossen und bereits mehrere Jahre in meinem Beruf gearbeitet. Ausserdem bin ich Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Autorin des Buchs „Easy Yoga Anatomie".
Seit unsere Tochter 2022 auf die Welt gekommen ist, habe ich mir mehr Zeit für meine Selbstständigkeit genommen. Ich bin so fasziniert von der menschlichen Anatomie und möchte dieses Wissen auf verständliche Weise und mit Humor teilen.
Unser Körper ist eine wichtige Ebene für unser Leben, denn er ist das Daheim unserer Seele.
Mehr über LisaWas Teilnehmerinnen über den Kurs sagen.
Liebe Lisa, vielen Dank für diesen tollen Kurs. Es war mir eine sehr grosse Freude, deinen Kurs besuchen zu dürfen. In jedem Detail merkte man, wie viel Zeit und Liebe du in diesen Kurs investierst. Die Kombination aus allem und deiner grossartigen Persönlichkeit rundeten das ganze Paket ab. Ich würde den Kurs immer wieder mit dir machen. Danke!Tarsila, Yogalehrerin
Meine Knie und meine Haltung haben sich seit den Yogastunden und dem Workshop bei dir verbessert. Ich achte im Yoga und im Alltag darauf, dass meine Knie gesund ausgerichtet sind. Früher hatte ich Schmerzen in den Knien beim Wandern, das habe ich jetzt nicht mehr! Deine Arbeit ist wirklich wertvoll, besonders mit deinem physiotherapeutischen Wissen. Es ist spürbar, wie leidenschaftlich du bei dem bist, was du tust.Andrea, praktiziert regelmässig Yoga
Ich lerne sehr übers Hören und Sehen. Videos sind am allerbesten! Und so kurze Videos haben einfach super im Mama-Alltag Platz. Lisa kann es so gut erklären, dass es auch jemand checken kann, der noch ganz neu in dieser Thematik ist. Mit ihrer positiven Art vermittelt sie die Anatomie mit so viel Leichtigkeit und Humor.Katia, Yogalehrerin
Lisa hat ein unglaubliches Talent, aus einem abstrakten Thema etwas Anschauliches zu machen. Die Anatomie bekommt eine richtige Form und wird am eigenen Körper spürbar. Ihre Kurse haben mich in meiner eigenen Yogapraxis enorm wachsen lassen.Fabienne, Yogalehrerin & Coach
In meiner 200h Yogalehrerinnen Ausbildung kam die Anatomie viel zu kurz: zu viel auf einmal, alles auf Englisch. Darum bin ich so froh, nun von Lisa lernen zu dürfen! Einfach verständliche Anatomie auf Deutsch!Claudia, organisiert Yoga Retreats
Finde die Videos alle super. Sie sind sehr informativ, kurz und knackig und gut umzusetzen. Ich brauche etwas, das ich in Yogalektionen oder meine eigene Praxis einfliessen lassen kann. Mein Wissen über den Körper zu erweitern: wirklich spannend!Devi, Yogalehrerin
Finde die Länge der Videos super und man kann sie stoppen, zurückspulen und nochmals von vorne anfangen. Dein Anatomieunterricht ist so erfrischend! Ich hatte in meiner TCM-Ausbildung viel langweiligere Lektionen. Der Aufbau ist sehr verständlich, auch wenn man noch nicht so ein Anatomiewissen hat. Aber auch wenn man schon viel weiss, ist es super zum Auffrischen.Elvira, Naturheilpraktikerin
Ich konnte meine Fragen zu einem Schüler mit Knieschmerzen stellen und endlich hilfreiche Antworten bekommen. Das hat mir super weitergeholfen im Unterricht!Daniela, Yogalehrerin
Lisa unterrichtet in meinem 200h Yogalehrer-Programm Anatomie. Sie hat ein unglaublich fundiertes Wissen mit einer Portion Humor und Leichtigkeit. Sie schafft es, die trockene Anatomie lebendig zu machen. Mit ihr wird es nie langweilig – sie kann im Ganzkörper-Muskel-Anzug daher kommen und die Muskelfunktionen direkt am Körper erklären.Nora, bildet Yogalehrerinnen aus
Die meistgestellten Fragen.
📚 Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für Yogalehrerinnen, die fundierter unterrichten wollen, sowie für Yogaübende, die ihren eigenen Körper besser verstehen möchten. Du musst keine Vorkenntnisse in Anatomie mitbringen. Auch Pilateslehrerinnen, Heilpraktikerinnen und andere Bewegungsfachleute sind herzlich willkommen.
📚 Brauche ich Vorkenntnisse in Anatomie?
Nein! Der Kurs ist so aufgebaut, dass du auch ohne Vorwissen direkt einsteigen kannst. Die Inhalte sind verständlich erklärt, ohne Fach-Kauderwelsch. Und wenn du schon Vorkenntnisse hast, ist der Kurs ein wertvolles Auffrischen mit viel Praxisbezug.
📚 Wann startet die nächste Runde?
Die nächste Runde startet im September 2026. Trag dich auf die Warteliste ein, um als Erste informiert zu werden und das beste Angebot zu erhalten.
📦 Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs besteht aus Erklär-Videos, Übungsvideos und Yogasequenzen – in 5 Modulen (Fuss, Knie, Hüfte, Beckenboden, Unterer Rücken). Du lernst in deinem eigenen Tempo. Videos kannst du pausieren, vor- und zurückspulen und beliebig oft anschauen. Ausserdem gibt es Live Calls, eine WhatsApp-Community und auf Wunsch eine Lern-Buddyin.
📦 Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du hast unlimitierten Zugriff auf alle Kursinhalte, solange die Kursplattform genutzt wird. Die Inhalte bleiben also langfristig verfügbar und du kannst jederzeit wiederkehren.
📦 Gibt es einen Community-Bereich?
Ja! Es gibt eine geschlossene WhatsApp-Gruppe für Austausch und Fragen. Auf Wunsch matche ich dich auch mit einer Lern-Buddyin. Und es gibt regelmässige Live Calls, in denen wir gemeinsam tiefer in Themen eintauchen.
🛒 Was kostet der Kurs?
Den genauen Preis für die nächste Runde erfährst du auf der Warteliste. Als Wartelistenmitglied bekommst du immer das beste Angebot und als Erste Zugang zum Kurs.
🛒 Wie kann ich bezahlen?
Zahlung ist via Kreditkarte, PayPal, TWINT (CH) und Banküberweisung möglich. Bei Fragen zur Buchung: hallo@lisamonn.com.
❓ Kann ich Fragen stellen während des Kurses?
Ja! In der WhatsApp-Gruppe kannst du jederzeit Fragen stellen. Ausserdem gibt es Live Calls, in denen wir deine Fragen direkt besprechen. Für ganz individuelle Begleitung steht auch mein 1:1 Angebot zur Verfügung.
❓ In welcher Sprache ist der Kurs?
Der Kurs ist komplett auf Deutsch (Hochdeutsch). Dafür freuen sich vor allem Teilnehmerinnen aus der Schweiz, Deutschland und Österreich, die Anatomie endlich einmal auf verständlichem Deutsch erklärt bekommen.
Ich freue mich auf dich!
Trag dich auf die Warteliste ein und sei dabei, wenn die nächste Runde im September 2026 startet.
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