Es hat sich glaube ich schon herumgesprochen, dass ich eine Faszination für Anatomie habe🤓 ich finde es so spannend, den Körper zu verstehen und aus diesem Wissen heraus genau die passenden Übungen oder Yogasequenzen zu kreieren.
Diese Faszination möchte ich gerne teilen. Darum lade ich euch ein, eine Reise durch unsere Körper zu begehen: Ich biete eine Yogareihe an – von Fuss bis Kopf.
Für wen ist diese Yogareihe?
Diese Yoga-Reihe orientiert sich an Menschen, die eventuell Beschwerden in einzelnen Bereichen des Körpers haben, Wissen als Prävention nutzen wollen oder auch selber Yogalehrer*innen sind, und sich in diesem Bereich weiterbilden wollen.
Ablauf und Inhalt
Wir fangen bei unseren Füssen an, gehen die Beine und die Wirbelsäule hoch – diese Stunden sind auf den jeweiligen Körperteil fokussiert.
Und die letzte Stunde wird ganz speziell: Wir machen in einer Meditation einen Body-Scan und entspannen unseren ganzen Körper auf diesen Weg. Wir gehen auch zu unseren tieferen Ebenen unseres Seins und verbinden uns mit unserem höchsten Selbst.
Jede Stunde beginnt mit einem kleinen theoretischen Input rund um die Anatomie und das Wichtigste, was du über den jeweiligen Körperbereich wissen musst.
Und danach folgt eine Yogasequenz mit diesem Körperbereich im Fokus.
Jede Yogastunde hat den Fokus auf einen neuen Körperteil, die Yogasequenzen sind aber ausgewogen und der ganze Körper wird bewegt.
Einzelne Videos oder das ganze Paket
- Wenn du einzelne Videos möchtest, dann folge dem Link in die Videothek
- Du möchtest alle Videos als Yogareihe? Dann melde dich zum OnlineKurs Yogareihe “Von Fuss bis Kopf” an
Falls du Schwierigkeiten bei der Anmeldung haben solltest, dann melde dich einfach direkt bei mir per Mail oder Kontaktformular. Wenn du lieber direkt via mich buchen willst, und per TWINT zahlen willst, dann schreib mir eine Mail.
Blog-Beitrag zum Thema:
