Juhuuu, ich bin soo happy!
MEIN BUCH IST DA
Nach so vielen Monaten Schreiben, Recherchieren, Umformulieren und zwischendurch einfach nur Staunen, wie genial der Körper gebaut ist, darf ich es dir endlich zeigen!
Mein Buch EASY YOGA ANATOMIE
erscheint Anfang Sommer und du
kannst es ab sofort vorbestellen.
Dieses Buch ist für alle, die Yoga lieben und sich dabei sicherer fühlen wollen.
Dich erwartet:
Easy verständliche Anatomie, direkt im Yoga und Bewegungskontext
- Du lernst, wie Knochen, Gelenke, Muskeln, Nerven und Faszien zusammenarbeiten
- Klares Verständnis, wie dein Körper bewegt und stabilisiert für Ausrichtung und Belastung in Asanas, denn die Wirkung kommt vor Form
- Du erkennst typische Ausweichmuster, bevor sie zu Beschwerden werden
- Und falls du schon Beschwerden hast: konkrete Hinweise, was du eher tun oder lassen solltest
Viele praktische Übungen und kleine Mini Flows, damit du das Wissen nicht nur verstehst, sondern auch spürst
Du kannst Easy Yoga Anatomie ab sofort überall vorbestellen, wo es Bücher gibt, im Buchladen deines Vertrauens oder online. :
Weil dein Körper das Daheim deiner Seele ist.
* der amazon-Link ist ein Affilate Link. Damit verdiene ich zusätzlich zu meinem Autorinnen-Lohn eine kleine Affilate Provision. Der Preis ändert sich für dich nicht. Amazon liefert übrigens auch in die Schweiz.
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Über die Autorin
Lisa Delikaris-Monn ist ausgebildete Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Ihren Weg zu Yoga fand sie über die Physiotherapie sowie einen Unfall, der ihr die Wichtigkeit von ganzheitlicher Körperarbeit vor Augen führte. Seitdem hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Anatomie leicht verständlich und mit Humor zu vermitteln. Mit ihrem Mann und ihrer Tochter lebt sie in Zürich und gibt ihr Wissen in Workshops, Kursen sowie als Gastdozentin in Yogalehrerausbildungen weiter.
