Deine schnelle Einführung in Anatomie für gesundes Yoga
Verstehe wie dein Körper funktioniert, und integriere dieses Wissen sofort in deine Praxis!
Speziell für Yogalehrer*innen und Yoga-Praktizierende gemacht.
Für nur 55 €
🧠 Dein Nutzen auf einen Blick:
Du verstehst die Grundprinzipien der Anatomie, die in jeder Asana wirken.
Du erkennst, welche Ausrichtung wirklich Sinn macht – statt nur nachzuahmen.
Du lernst, häufige Fehler zu vermeiden und typische Beschwerden wie Rücken-, Nacken- oder Knieschmerzen zu reduzieren.
Du bekommst mehr Sicherheit im Unterrichten – auch wenn du (noch) kein Anatomie-Profi bist.
Deine eigene Praxis wird bewusster, gesünder und individueller.
Perfekt für dich, wenn du sagst:
„Ich will endlich verstehen, was in meinem Körper im Yoga passiert – und wie ich das sinnvoll nutzen kann.“
Viele Yogis und Yogalehrerinnen sind unsicher, ob ihre Ausrichtung im Yoga wirklich gesund für ihren Körper ist. Dabei können Fehlhaltungen zu Verspannungen oder sogar zu Verletzungen führen.
In diesem Mini-Kurs bekommst du praxisnahes Yoga-Anatomie-Wissen, das du direkt anwenden kannst – für eine sichere, bewusste und gesunde Yogapraxis – das ist quasi dein Kompass im Wissens-Dschungel!
Das ist übrigens Momo, mein kleiner süsser Assistent 💀
Nach dem Kurs…
Das neu erlernte anatomische Wissen wird dir nicht nur mehr Sicherheit in deiner Praxis geben, sondern auch dein Verständnis für deinen Körper im Yoga vertiefen. Du wirst mit jeder Bewegung mehr Klarheit und Leichtigkeit spüren. Die direkt anwendbaren Inhalte aus dem Kurs unterstützen dich dabei, Fehlhaltungen zu vermeiden und deine Praxis gesund und nachhaltig zu gestalten. So wirst du dich nach dem Kurs fühlen:
👉🏻 Sicherer in deiner Ausrichtung und bewusster in deinen Bewegungen
👉🏻 Klarer im Verständnis, wie dein Körper im Yoga optimal funktioniert
💪🏻 Gestärkt durch praktisches Anatomiewissen, das du direkt anwenden kannst
👉🏻 Leichter in deiner Praxis, weil du typische Fehlhaltungen vermeidest
🤓 Wie eine kleine Anatomie-Pro, denn du verstehst viele Begriffe und kannst dieses Wissen im Yoga einfliessen lassen
Das erwartet dich im „MINI Kurs Yoga Anatomie Basics“:
Anatomie E-Book
Ideal zum Nachschlagen und auch zum Ausdrucken geeignet.
Dieses E-Book bietet dir kompaktes Anatomie-Wissen speziell für deine Yogapraxis – übersichtlich, direkt anwendbar und leicht verständlich.
Du findest darin:
Die wichtigsten Strukturen deines Bewegungssystems – – verständlich erklärt
Allgemeine Hinweise für eine anatomisch sinnvolle Yogapraxis
Und zu jedem Körperbereich jeweils:
Kompaktes Wissen über die Knochen & Muskeln
Direkter Bezug zum Yoga mit Hinweisen für deine Yoga-Praxis
Mehrere Spezialthemen, um dein Verständnis über den Körper zu vertiefen, wie beispielsweise:
– Triggerpunkte
– Neutral im Becken
– Beweglichkeit und Stabilität
Dieses E-Book ist dein zuverlässiger Begleiter im Yoga-Alltag – ideal, um dir schnell anatomisches Wissen in Erinnerung zu rufen und deine Praxis bewusster zu gestalten.
Videos
In kurzen Videos erkläre ich dir das wichtigste Yoga-Anatomie-Wissen zu jedem Körperbereich.
Du erfährst:
Was du über Knochen, Gelenke und Muskeln wissen solltest
Worauf du im Yoga besonders achten darfst
Diese kompakten Videos sind perfekt für dich, wenn du visuell lernst – und du kannst sie dir so oft anschauen, wie du möchtest.
Yoga & Übungen
Du bekommst ausserdem mehrere Videos mit Übungen aus dem Yoga, der Physio- & Yogatherapie:
- Bewegliche und starke Füsse
- Stabile Hüften
- Beweglicher und stabiler Rücken
- Entspannter Nacken
Das alles bekommst du im
MINI Kurs Yoga-Anatomie Basics
für nur 55 €
Hi, ich bin Lisa – deine Yoga-Anatomie-Queen*!
Als Physiotherapeutin, Yogatherapeutin und Yogalehrerin ist es meine grösste Leidenschaft, Anatomie verständlich, praxisnah und mit einer Prise Humor zu vermitteln.
Ich liebe es, die Brücke zwischen Wissenschaft und gelebter Erfahrung zu schlagen – damit du deinen Körper nicht nur besser verstehst, sondern ihn auch bewusster und gesünder bewegst.
Unser Körper ist das Zuhause unserer Seele – und eine gesunde Yogapraxis hilft dir, dich in ihm wohlzufuehlen.
Mit fundiertem anatomischen Wissen legst du die Basis für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Freude auf und neben der Matte.
Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen – für mehr Bewusstsein, Gesundheit und Lebensfreude!
*diesen Titel hat mir eine liebe Yogini aus meiner Community verliehen, ich mag ihn, hehe 👑
Anatomie klingt kompliziert?
Muss sie aber nicht sein!
Viele denken, Anatomie sei trocken und schwer verständlich – doch du trägst sie in jeder Bewegung mit dir. Dein Körper ist kein Rätsel, sondern ein unglaubliches Zusammenspiel, das du mit ein wenig Wissen besser verstehen und bewusst unterstützen kannst.
Der MINI-Kurs Yoga-Anatomie Basics gibt dir einen einfachen, praxisnahen Einstieg. Kein kompliziertes Fachchinesisch, sondern leicht umsetzbare Erkenntnisse für deine Yogapraxis. Und wenn du Lust hast, noch tiefer in das Anatomie-Wissen einzutauchen – bieten sich bei mir bald mehr Möglichkeiten. Doch selbst wenn nicht – schon dieses kompakte Wissen kann dir helfen, achtsamer auf der Matte zu stehen und deinen Körper gesünder zu bewegen.
Bist du bereit, Anatomie ganz neu zu entdecken?
Hol dir jetzt den MINI-Kurs Yoga-Anatomie Basics und entdecke, wie einfach es ist, deinen Körper besser zu verstehen – für eine sichere, gesunde und bewusste Yogapraxis!
Liebe Worte über den MINI Kurs Yoga-Anatomie Basics:
„Dieser Kurs ist mindestens 10x so viel Wert und macht so viel Lust auf mehr!“ – Lea, Yogalehrerin
„Hut ab – wow! So unglaublich viel wertvolle Information steckt in diesem MINI Kurs. Inhaltlich finde ich es wirklich hervorragend!“
Yannicka, Expertin für Hypopressives Training
„Es war schön zu sehen, dass das, was ich instinktiv mache, auch anatomisch sinnvoll ist. Ein wertvoller Kurs für alle, die ihre Praxis noch weiter verfeinern möchten.“
– Barbara, Yogini
„Ich würde den Kurs schon alleine kaufen, um dich und deine großartige Arbeit und die vielen wertvollen kostenlosen Posts auf Instagram zu unterstützen.“
– Sophia, Yogaschülerin
„Ich hatte immer das Gefühl, dass Anatomie ein sehr theoretisches und schwieriges Thema ist. Der Mini-Kurs hat mir gezeigt, dass es auch anders geht! Mit einfachen Erklärungen und praktischen Tipps konnte ich das Wissen direkt in meiner Praxis anwenden. Jetzt gehe ich achtsamer und stabiler in jede Asana. Ich kann es jedem empfehlen, der sich für Anatomie interessiert, aber nicht in trockene Theorie abtauchen möchte.“
– Anna, Yogapraktizierende
„Als angehende Yogalehrerin habe ich oft das Gefühl gehabt, nicht ganz sicher zu sein, ob meine Ausrichtung immer richtig ist. Der Mini-Kurs hat mir nicht nur ein besseres Verständnis für meinen Körper gegeben, sondern mir auch geholfen, Fehler zu vermeiden, die ich jahrelang gemacht habe. Jetzt fühle ich mich sicherer und weiß genau, wie ich meine Bewegungen bewusster und gesünder ausführen kann. Ein toller Einstieg in das Thema Anatomie!“
– Julia, angehende Yogalehrerin
Warum dieser Kurs?
Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder unterrichtest, dieser Kurs hilft dir, dich sicherer und bewusster auf der Matte zu bewegen. Mit einfachem, sofort umsetzbarem Wissen erhältst du das nötige Rüstzeug, um deine Praxis gesünder zu gestalten – für dich und deine Schüler.
Der Kurs bietet dir:
💪🏻🦴 Kompakte, praxisnahe Inhalte: Die wichtigsten anatomischen Grundlagen – verständlich und auf den Punkt gebracht.
🙏🏻🫶🏻 Leicht anwendbares Wissen: Inhalte, die du sofort in deine Yogapraxis integrieren kannst.
💀👌🏻 Mehr Sicherheit & Bewusstsein: Egal, ob du Yoga unterrichtest oder selbst praktizierst – dieser Kurs hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und ihn gesünder zu bewegen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
💀 Für wen ist der Mini-Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist perfekt für Yogalehrerinnen und Yogis, die ihre Praxis sicherer und anatomisch fundierter gestalten möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Aber auch alle anderen, die Interesse an der Anatomie im Yoga haben, sind herzlich willkommen!
💀 Brauche ich Vorkenntnisse in Anatomie?
Nein! Der Kurs ist so aufgebaut, dass du auch ohne Vorwissen direkt einsteigen und das Gelernte leicht in deine Yogapraxis integrieren kannst. Aber auch für Fortgeschrittene ist es eine prima Wiederholung.
💀 Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du hast so lange Zugriff auf den Kursbereich, wie ich die Kursplattform nutze – also „unlimitiert“. Das Booklet kannst du sogar als PDF herunterladen & ausdrucken und viele Videos sind per QR Code verlinkt.
💀 Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs ist ein Selbstlerner-Kurs. Du bekommst ein digitales E-Book mit kompaktem Wissen sowie ergänzende Videos, die du direkt anschauen und in deine Praxis einbauen kannst. Als Bonus bekommst du zusätzliche E-Mails mit hilfreichen Tipps. Sie enthalten spannendes Zusatzwissen rund um die Anatomie im Yoga – und dienen gleichzeitig als sanfte Erinnerung, das Gelernte auch wirklich umzusetzen.
💀 Kann ich Fragen stellen oder Support bekommen?
Wie gesagt, dieser Kurs ist ein reiner Selbstlerner-Kurs. Das bedeutet, dass kein individueller Support oder persönliche Betreuung enthalten ist. Aber keine Sorge – die Inhalte sind so aufbereitet, dass du alles leicht verstehen und direkt umsetzen kannst!
Falls du dennoch Fragen hast oder etwas genauer verstehen möchtest, kannst du jederzeit über das Feedback&Fragen-Formular deine Fragen einreichen. Ich schaue mir alles an und werde es möglicherweise in einer zukünftigen Lektion oder einem spannenden Format aufgreifen.
💀 Gibt es eine Möglichkeit, tiefer in das Thema einzutauchen?
Ja! Wenn du nach dem Mini-Kurs noch weiterlernen möchtest, gibt es vertiefende Angebote zu einzelnen Körperbereichen. Inklusive persönliche Betreuung und Beantwortung all deiner weiterführenden Fragen.
Für noch tiefere Einblicke und individuelle Unterstützung kannst du auch mein 1:1-Angebot in Anspruch nehmen – ideal, wenn du ganz persönliche Fragen hast oder weiterführende Hilfe wünschst.
💀 Ich möchte ohne Kreditkarte bezahlen – geht das?
Klar! Über Ablefy (früher elopage) kannst du ganz flexibel bezahlen – zum Beispiel mit PayPal, bald auch TWINT (Schweiz), Apple Pay oder per Banküberweisung. Du brauchst also keine Kreditkarte. Solltest du trotzdem irgendwo Schwierigkeiten bei der Buchung haben, schreib mir einfach an hallo@lisamonn.com – wir finden eine Lösung.
💀 Warum ist der Kurs so günstig?
Der Mini-Kurs „Yoga-Anatomie Basics“ ist bewusst so preiswert, weil ich dir einen einfachen und praktischen Einstieg in das Thema Anatomie bieten möchte – ohne dass du ein grosses Budget benötigst. Mein Ziel ist es, mehr Menschen zu erreichen und ihnen dabei zu helfen, ihre Yogapraxis sicherer und gesünder zu gestalten. Dieser Kurs bietet dir wertvolles Wissen, das du direkt in deiner Praxis anwenden kannst, ohne dass du dafür tief in die Tasche greifen musst.
💀 Blieb deine Frage unbeantwortet?
Falls du noch offene Fragen hast, schreib mir gerne eine E-Mail an hallo@lisamonn.com. Ich werde mich bemühen, dir so schnell wie möglich weiterzuhelfen.
