Privatstunden

Möchtest du von meinem Wissen als Yogalehrerin und Physiotherapeutin ganz für dich alleine profitieren? Werde zur Besten Version von Dir Selbst!

Das erwartet Dich

Ich werde mit dir gemeinsam anschauen, wo deine Problembereiche liegen oder wo du dich weiterentwickeln möchtest. Dies kann auf körperlicher aber auch auf seelischer/emotionaler Ebene sein. Bereiche, über die ich häufig nach Rat gefragt werde sind:

  • Verbesserung der Beweglichkeit (z.B. Hüften, Wirbelsäule)
  • Verbesserung der Stabilität (z.B. Schultern, Rumpf, Knie)
  • Verhalten im Yoga bei Schmerzen
  • Umgang mit Stress
  • Mehr Energie bei chronischer Müdigkeit
  • Hilfe bei depressiven Verstimmungen
  • Schwellungs-Reduktion im Gesicht
  • Loslassen von Vergangenem
  • Im Jetzigen Moment leben und Akzeptanz
  • Mit Freude in die Zukunft blicken
Privatstunden Yoga in Zürich bei erfahrener Physiotherapeutin

Behandlung für Dich

Ich werde mit dir gemeinsam anschauen, welche Therapie – Ansätze am Besten zu dir und deinen Zielen passen, um so eine massgeschneiderte Behandlung für dich anbieten zu können.

Mögliche Behandlungen sind:

  • Asanas (Yogastellungen)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Meditation
  • Coaching Elemente
  • Ayurveda Elemente
  • gezielte Übungen zum Kraftaufbau
  • manuelle Behandlungstechniken

Eine Kombination aus Physiotherapie und Yoga wird dich unterstützen, dich rundum wohl zu fühlen. Dein Körper wird im Alltag und im Sport mehr leisten können, du wirst weniger Schmerzen haben und dich leichter fühlen. Dein Inneres wird sich ausgeglichen anfühlen. Stress, Konflikte und der „ganz normale Wahnsinn“ des Alltags – alles wirst du gelassener nehmen können.

Preise

Einzel-Lektion à 75 Min: 120.-

5er Abo: 5 x 75 Min: 500.-

Anmeldung

Wenn du Interesse hast oder mehr erfahren möchtest, melde dich unverbindlich direkt bei mir.

Have fun, stay healthy and grow! Sag JA! zur besten Version von Dir Selbst!

Deine Lisa

Lisa Monn Yoga