Geierhals? Quasimodo Buckel? 🎃
Wenn das deine Haltung ist und nicht dein Halloween Kostüm, dann ist diese Checkliste für dich!
- ✓Kostenloses PDF direkt in dein Postfach
- ✓Am 31.10: Yoga Video zur Haltung ganz im Halloween Vibe
- ✓Von einer Physiotherapeutin und Yogatherapeutin
Hol dir deine Checkliste
Trag dich ein und das PDF ist in ein paar Minuten bei dir.
Dein Körper verkleidet sich, ohne dich zu fragen.
Du musst nicht stocksteif sitzen.
Die perfekte Haltung, in der du stundenlang ausharrst, gibt es nicht. Was es gibt, ist ein Referenzpunkt: das Lot. Je weiter du dich davon entfernst, desto mehr Kraft braucht dein Körper, um dich zu halten. Und genau diese Kraft fehlt dir dann am Abend.
Die Checkliste zeigt dir, wo dein Körper heimlich Überstunden macht. Damit du weisst, wo du hinschauen kannst.
Die beste Haltung ist die nächste.
Gruselig einfach. Kostenlos.
Die Spooky Haltungscheckliste
Typische Haltungsmuster erkennen, an dir selbst, in ein paar Minuten. Zum Ausdrucken oder direkt am Handy.
Anatomie verständlich
Du verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn der Kopf nach vorne wandert und der Rücken rund wird.
Halloween Yoga Video
Eine Yogapraxis zur Haltung, die du direkt mitmachen kannst. Dazu unten mehr.
An Halloween wird es anatomisch.
Ich schicke dir ein Yoga Video zur Haltung. Dabei trage ich meinen Skelett Jumpsuit. Du erkennst also direkt, welche Knochen wohin gehören und verstehst die Zusammenhänge so noch viel besser.
Gruselig ist dabei nur das Outfit.
Kommt am 31. Oktober per Mail
Physiotherapeutin, Yogatherapeutin und Autorin von Easy Yoga Anatomie.
Ich bringe Anatomie dorthin, wo du sie spürst: auf die Matte. Mit Body Painting, Skelett und manchmal eben im Muskel Jumpsuit. Weil du dir das, worüber du lachst, viel besser merkst.
Mit der Checkliste bekommst du einen ersten Blick durch meine Physiobrille auf deine Haltung.
Kurz geklärt
Kostet die Checkliste etwas?
Nein. Du trägst dich ein und bekommst das PDF kostenlos in dein Postfach.
Brauche ich Vorkenntnisse in Anatomie oder Yoga?
Nein. Die Checkliste ist so geschrieben, dass du sie ohne Vorwissen verstehst. Wenn du Yoga unterrichtest, kannst du sie genauso für deine Teilnehmenden nutzen.
Ich habe Rücken oder Nackenschmerzen. Ist das für mich?
Die Checkliste hilft dir, deine Haltung besser zu verstehen. Eine Abklärung ersetzt sie nicht. Wenn du starke oder anhaltende Schmerzen hast, lass das ärztlich oder physiotherapeutisch anschauen.
Wann bekomme ich das Halloween Video?
Am 31. Oktober schicke ich es dir per Mail. Schau sicherheitshalber auch im Spam oder im Werbeordner nach.
Was passiert mit meiner Mailadresse?
Du bekommst die Checkliste und ab und zu Mails von mir mit Anatomie für deine Yogapraxis. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.
Zeit, dass dein Buckel sich ein anderes Kostüm sucht.
Die Spooky Haltungscheckliste ist kostenlos und in ein paar Minuten bei dir.
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