«Come home to yourself»
Doris Alvarez, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach
Das Yoga begleitet Doris Alvarez bereits seit 2006, wo sie sich per Zufall in einem Sporturlaub in eine Yogalektion wiedergefunden hat. Die Magie des Yoga hat sie sofort erkannt und seitdem ist Yoga ihr stetiger Begleiter. Im 2018 hat sie Ihre ersten Yogaausbildung abgeschlossen. Sie arbeitet seither an ihrem Selbstwachstum und bildet sich stetig weiter.
«Das Leben ist in stetige Veränderung und du bis sein/e SchülerIn»
Doris Alvarez, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach
Als jahrelange Gefangene im maskulinen Berufsleben, weiss Doris wie wichtig es ist in Balance zu bleiben und einen gesunde Work Life Balance zu kreieren. Durch die Jahre hat Doris schliesslich einen Weg gefunden, chronische Körperbeschwerten zu vermeiden oder damit umzugehen. Ein gesunder Mindset in allen Bereichen des Lebens, bringt mehr Leichtigkeit und stärkt die Gesundheit.
Learnings weitergeben
Doris’s Mission ist es, Frauen zu begeistern/begleiten ihre Gesundheit/Leben selbst an die Hand zu nehmen. Dies nicht nur durch Bewegung und Ernährung, sondern durch den individuellen Lebensstil, Rituale und dem richtigen Mindset.
Mit über 800h Yogatraining in Europa und Indien, bringt sie ein breit gefächertes Wissen über diverse Yogastile und Lehren mit. Das gewonnene Körpergefühl teilt sie in ihren spielerischen & kreativen Yogastunden. Das weitere Wissen über diversen Energielehren, Ayurveda, Yoga und Breathwork sowie Begeisterung zur Astrologie, Musik und Frauenheilkunde und vieles mehr fliessen ebenfalls ihn Ihren Angeboten rein.
Sie freut sich, mit ihrem bereicherndem Angebot ein Teil vom JA! Festival 2021 zu sein.
Ausbildungen:
- Ayurveda Lifestyle Coach
- Breathwork Instructor
- 50 RYS Roots of Feminine Yoga
- 200h ERY Rocket Yoga
- 300h RYS Hatha / Ashtanga
- 50h RYS Yin Yoga & Anatomie
- BLACKROLL® meets Yoga & BLACKROLL® TRAINER
- Reiki Master
- 250h Vinyasa Flow Yoga Teacher Training
Angebote:
- Yogastunden (online/offline)
- 1:1 Ayurveda / Yoga / Breathwork Coachings
- Reiki Behandlungen
- Online Programme (Launch voraussichtlich Herbst 2021)
Ausserdem:
- Podcast «Herrlich unperfekt» >> zum Podcast
Weitere Infos zu den Angeboten von Doris findest du sowohl auf Instagram @sahayoga_zh als auch über Ihre Homepage www.sahayoga.net.
Kontakt direkt via Mail: sahayoga_zh@outlook.com
Melde dich zum JA! Festival – Newsletter an und erhalte insgesamt sechs Geschenke! Doris gibt dir wertvolle Tipps rund ums Ayurveda, wie du mit deiner Routine mehr Selbstliebe in dein Leben bringst – sie beginnt und endet bei dir.
