Selina Ammann mit Yoga für Mamas

Selina Ammann Yogalehrerin Schwanger Rückbildung JA! Yoga Festival Zürich

Selina Ammann ’s Yogaangebote unterstützen Dich dabei, über den Körper mehr Verbundenheit mit Dir selbst zu erfahren. In ihren Yogastunden und Memberships für Mamas und Mamas-to-be erhältst Du einen Rucksack mit wertvollen Tools für dein Wohlbefinden. Sowohl diverse Yogaflows, Atem- und Entspannungsübungen, wie auch Mediationen lassen sich wunderbar in Deinen Alltag integrieren.

Selina Ammann Yogalehrerin Schwanger Rückbildung JA! Yoga Festival Zürich

Selina unterrichtet fast ausschliesslich online, um Frauen ortsunabhängig ein stückweit auf ihrem Weg des Mutter-Werdens und Mutter-Seins zu begleiten. Ihr ist es ein grosses Anliegen Frauen in diesem – auf verschiedenen Ebenen – sehr transformativen Prozess zu unterstützen und zu ermutigen.

Selina Ammann ist Mutter von zwei Kindern (2015 & 2017), glücklich verheiratet und selbständige Vinyasa Yogalehrerin (2020) mit Weiterbildung in Pre- und Postnatal Yoga (2021).

Lebensfreude und Balance durch Yoga

«Yoga hat mein Leben nachhaltig zum Positiven verändert.»

Selina Ammann, Yogalehrerin für Mamas

Selina ist früh Mutter geworden und kennt die Herausforderungen, die Veränderungsprozesse mit sich bringen können, aus eigener Erfahrung. Als hochsensitive, junge Zweifachmama fiel sie und fällt sie auch heute teilweise noch hie und da aus ihrer Balance. Selina tat sich die ersten Jahre ihrer Mutterschaft schwer damit, eine für sie stimmige Mitte zu finden. Als Folge davon fühlte sie sich innerlich angespannt und verlor immer ein bisschen mehr ihrer sonst so funkelnde Lebensfreude. Manchmal meinte sie sich selbst ein Stück weit verloren zu haben.

Seit sie Yoga 2017 in ihrer zweiten Schwangerschaft definitiv als Anker für sich entdeckte, kann sie ihre Balance, wenn nötig schneller wieder finden. «Yoga hat mein Leben gerettet.», sagt Selina rückblickend gerne mit einem Schmunzeln. Yoga hat ihren Rucksack reich beschenkt und hilft ihr auch besser zu surfen, mutiger zu skaten und zu verinnerlichen, dass ihr Leben in erster Linie ihr gefallen muss.

Im Yoga findet Selina die Verbindung zu sich wieder und gewinnt ausserdem Energie, um den Herausforderungen und Möglichkeiten des (Mama)-Alltags mit innerer Ruhe und Lebensfreude zu begegnen.

Sie freut sich, mit ihrem bereicherndem Angebot ein Teil vom JA! Festival 2021 zu sein.

Erschaffe Dir zusammen mit Selinas Unterstützung einen Alltagsrucksack  der dich durch Deine Schwangerschaft und darüber hinaus bereichert. Besuche ihre Website www.ammselina.com um das für dich passende Angebot zu entdecken

und folge ihr auf Instagram @ammselyoga für eine gut verträgliche Dosis geerdete Lebensfreude. 🙂

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