Yoga und Ayurveda mit Doris Alvarez

Doris Alvarez Yogalehrerin J! Yoga Festival Zürich

«Come home to yourself»

Doris Alvarez, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach

Das Yoga begleitet Doris Alvarez bereits seit 2006, wo sie sich per Zufall in einem Sporturlaub in eine Yogalektion wiedergefunden hat.  Die Magie des Yoga hat sie sofort erkannt und seitdem ist Yoga ihr stetiger Begleiter. Im 2018 hat sie Ihre ersten Yogaausbildung abgeschlossen. Sie arbeitet seither an ihrem Selbstwachstum und bildet sich stetig weiter.

«Das Leben ist in stetige Veränderung und du bis sein/e SchülerIn»

Doris Alvarez, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach

Als jahrelange Gefangene im maskulinen Berufsleben, weiss Doris wie wichtig es ist in Balance zu bleiben und einen gesunde Work Life Balance zu kreieren. Durch die Jahre hat Doris schliesslich einen Weg gefunden, chronische Körperbeschwerten zu vermeiden oder damit umzugehen. Ein gesunder Mindset in allen Bereichen des Lebens, bringt mehr Leichtigkeit und stärkt die Gesundheit.

Learnings weitergeben

Doris’s Mission ist es, Frauen zu begeistern/begleiten ihre Gesundheit/Leben selbst an die Hand zu nehmen. Dies nicht nur durch Bewegung und Ernährung, sondern durch den individuellen Lebensstil, Rituale und dem richtigen Mindset.

Doris Alvarez Yogalehrerin J! Yoga Festival Zürich

Mit über 800h Yogatraining in Europa und Indien, bringt sie ein breit gefächertes Wissen über diverse Yogastile und Lehren mit. Das gewonnene Körpergefühl teilt sie in ihren spielerischen & kreativen Yogastunden. Das weitere Wissen über diversen Energielehren, Ayurveda, Yoga und Breathwork sowie Begeisterung zur Astrologie, Musik und Frauenheilkunde und vieles mehr fliessen ebenfalls ihn Ihren Angeboten rein.

Sie freut sich, mit ihrem bereicherndem Angebot ein Teil vom JA! Festival 2021 zu sein.

Ausbildungen:

  • Ayurveda Lifestyle Coach 
  • Breathwork Instructor
  • 50 RYS Roots of Feminine Yoga 
  • 200h ERY Rocket Yoga
  • 300h RYS Hatha / Ashtanga 
  • 50h RYS Yin Yoga & Anatomie 
  • BLACKROLL® meets Yoga  & BLACKROLL® TRAINER 
  • Reiki Master 
  • 250h Vinyasa Flow Yoga Teacher Training  

Angebote:

  • Yogastunden (online/offline)
  • 1:1 Ayurveda / Yoga / Breathwork Coachings
  • Reiki Behandlungen
  • Online Programme (Launch voraussichtlich Herbst 2021)

Ausserdem:

Doris Alvarez als Teil vom JA! Yoga FEstival mit ihrem Podcast Herrlich unperfekt: 8 gliedriger Yoga Pfad

Weitere Infos zu den Angeboten von Doris findest du sowohl auf Instagram @sahayoga_zh als auch über Ihre Homepage www.sahayoga.net.

Kontakt direkt via Mail: sahayoga_zh@outlook.com

Was denkst du darüber? Hinterlasse gerne einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.