Verstehe die Anatomie an deinem eigenen Körper & verbildliche dir, wie er funktioniert. Integriere dieses Wissen in dein Leben: Auf der Basis von diesem Wissen verstehst du das korrekte Alignement im Yoga, aber auch deine Haltungen und Bewegungen im Alltag.
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Dein Nacken – nachhaltig entspannt 4. November 2023
13.00 – 17.00 Ein Workshop zum wohlfühlen mit etwas Anatomie-Wissen und ganz vielen Übungen aus der Physio- und der Yogatherapie. Leidest du oft an Nacken- und Schulterverspannungen? Du möchtest lernen, was du selber bei einer akuten Verspannung tun kannst? Dir ist ein ganzheitlicher Ansatz wichtig? Oder du möchtest mit Spass mehr über deinen Körper lernen?“Dein„Dein Nacken – nachhaltig entspannt 4. November 2023“ weiterlesen
Yoga-Anatomie Worshop Zürich 14. Oktober 2023
Verstehe die Anatomie an deinem eigenen Körper & verbildliche dir, wie er funktioniert. Integriere dieses Wissen in dein Leben: Auf der Basis von diesem Wissen verstehst du das korrekte Alignement im Yoga, aber auch deine Haltungen und Bewegungen im Alltag.
Yoga-Anatomie Worshop Luzern 2. & 3. September 2023
Verstehe die Anatomie an deinem eigenen Körper & verbildliche dir, wie er funktioniert. Integriere dieses Wissen in dein Leben: Auf der Basis von diesem Wissen verstehst du das korrekte Alignement im Yoga, aber auch deine Haltungen und Bewegungen im Alltag.
Wie Yoga mir aus meinem Trauma geholfen hat
Diesen Text über meiner Geschichte, Yoga & Trauma habe ich schon vor einer ganzen Weile geschrieben. Ich habe mich zurückgehalten mit der Veröffentlichung von diesen Worten. Denn zum einen ist meine Geschichte und was in mir drin abgelaufen ist während dieser Zeit etwas ganz intimes, obwohl ich ja ganz offen nach aussen über mein Unfall“Wie„Wie Yoga mir aus meinem Trauma geholfen hat“ weiterlesen
Ganzheitlicher Nacken- und Schulter Workshop
Ein ganzheitlicher Nacken- und Schulter Workshop mit Physio- und Aromatherapie-Wissen von Lisa Delikaris-Monn und Nadine Schärer Leidest du oft an Nacken- und Schulterverspannungen? Du würdest gerne lernen, was du selber bei einer akuten Verspannung tun kannst? Dir ist ein ganzheitlicher Ansatz wichtig? Oder du möchtest mit Spass mehr über deinen Körper lernen? Dann ist dieser“Ganzheitlicher„Ganzheitlicher Nacken- und Schulter Workshop“ weiterlesen
Gesunde Knie im Yoga: darauf musst du achten
Unsere Knie liegen zwischen unseren Füssen und unseren Hüften. Dadurch entsteht ein langer Hebel, dem unser grösstes Gelenk im Körper standhalten muss. Worauf du achten musst, um gesunde Knie im Yoga zu fördern, liest du hier. Wegen dem langen Bein-Hebel sind wir darauf angewiesen, dass eine gute Stabilität in den Füssen besteht, und in den Hüften“Gesunde„Gesunde Knie im Yoga: darauf musst du achten“ weiterlesen
Von Fuss bis Kopf
Es hat sich glaube ich schon herumgesprochen, dass ich eine Faszination für Anatomie habe🤓 ich finde es so spannend, den Körper zu verstehen und aus diesem Wissen heraus genau die passenden Übungen oder Yogasequenzen zu kreieren.
Diese Faszination möchte ich gerne teilen. Darum lade ich euch zum Ende des Jahres ein, eine Reise durch unsere Körper zu begehen: Ich biete im Rahmen meiner Anatomical-Yoga Stunde am Dienstag-Abend eine Yogareihe an – von Fuss bis Kopf.
Yoga auf der Werdinsel Sommer 2020
Yoga auf der Werdinsel Im Sommer 2020 habe ich Hatha-Yoga Stunden auf der Werdinsel an der frischen Luft unterrichtet. Mein Yogastil ist starkt geprägt von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Dich erwartet also ein exaktes Alignement und viele Korrekturen – damit du die Benefits der Asanapraxis voll ausschöpfen kannst. Yoga hilft dir, deinen Körper, Geist und“Yoga„Yoga auf der Werdinsel Sommer 2020“ weiterlesen
Lisa Monn mit Physio und Yoga
verbindet Physio und Yoga für mehr Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen. Lisa’s Unterricht ist sowohl von ihrem Lebensweg wie auch von ihrem Beruf als Physiotherapeutin sehr geprägt.