4 Tipps für deinen Immunsystem-Boost mit leckerem Thymian-Ingwer-Tee Rezept

Dieser frische Thymian-Ingwertee ist nicht nur richtig lecker, sondern stärkt auch noch dazu dein Immunsystem. Perfekt für die kühler werdenden Tage in diesem verrückten Herbst 2020! Davor gibt es einpaar Gedanken und Tipps für dein Immunsystem.

Es ist wie es ist und es wird, was wir daraus machen

Das, was jetzt ist, ist nun mal so. Doch was jedem von uns selber überlassen wird: was machen wir daraus? Wir können selber entscheiden, wie wir darüber denken, können unsere Gefühle steuern und unsere Handlungen unseren Werten entsprechend wählen.

Wenn JA! nicht die richtige Antwort ist

Kennst du dieses Gefühl? Der Kopf will alles, doch die Energie zieht die Handbremse? Es braucht Mut, aus dem Tatendrang heraus diese Handbremse zuzulassen und sich eine Pause zu gönnen. Lies in diesem Beitrag was Dir helfen kann, in Situationen der Überforderung gelassen zu bleiben und auch diese Zeit der Ruhe gekonnt zu meistern.

Hatha Yoga für mehr Zufriedenheit

Diese Yogalektion bietet dir Raum und Zeit für Ruhe im oft hektischen Alltag. Ohne Leistungsdruck dafür mit viel Neugierde und Freude praktizieren wir Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen.

Ashtanga Yoga for Beginners

Du interessierst dich für die Ahstanga Praxis und Philosophie? Am See auf der Rentenwiese geht Caroline mit dir dem Patanjali und den eight Limbs auf den Grund und wir praktizieren zusammen den vitalisierenden, für Anfänger modifizierten Flow der primary series.

Herz – Meditation von der Herzflüsterin

Bist du bereit, dich auf deiner Herzebene für alles zu öffnen, was dein Leben ausmacht?
Für alles was aktuell zu dir darf? Hast du Lust nicht nur ja zu sagen, sondern auch ja zu fühlen? Dann melde dich für diese Meditation mit Rafaela, der Herzflüsterin an!