Ein ganzheitlicher Nacken- und Schulter Workshop mit Physio- und Aromatherapie-Wissen von Lisa Delikaris-Monn und Nadine Schärer
- Leidest du oft an Nacken- und Schulterverspannungen?
- Du würdest gerne lernen, was du selber bei einer akuten Verspannung tun kannst?
- Dir ist ein ganzheitlicher Ansatz wichtig?
- Oder du möchtest mit Spass mehr über deinen Körper lernen?
Dann ist dieser Workshop genau für dich!
Teil 1: Wissen um Nacken, Schultern und ätherische Öle
Im ersten Teil vermitteln wir dir viel Wissen. Du lernst bei mir, Lisa die gesamte Anatomie des Schulter- und Nackenbereiches näher kennen und erfährst wie du dir mit einer gezielten Selbstmassage Verspannungen lösen kannst. Nadine teil ihren Wissensschatz aus der Aromatherapie: Du lernst die geeigneten Basisöle und ätherischen Öle kennen, die du bei Verspannungen einsetzen kannst und mischst dir im Workshop gleich selbst ein entsprechendes Entspannungsöl, für den späteren Einsatz bei dir zu Hause.
Teil 2: Entspannende Yoga-Praxis
Im zweiten Teil verlassen wir den Wissensweg und tauchen in eine entspannende gemeinsame Praxis ein, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gezielt zu lösen. Dabei lassen wir die gelernten Übungen in eine ausgewogene Yogapraxis einfliessen.
| Kurstag | Kursdatum | Kurszeit | Kursort |
| Samstag | 06.05.2023 | 13.00 – 16.00 Uhr | co yoga space Aarau |
Über uns:
Pilates- und Yogalehrerin sowie Dipl. Aromatherapeutin
Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Nadine ist Yoga- und Pilates-Lehrerin sowie ausgebildete Aromatherapeutin. Ihr Herzensprojekt ist es Menschen mit Verspannungen oder Schmerzen auf einem ganzheitlichen, schmerzfreien Weg begleiten zu dürfen. Auf Ihrer Homepage findest du bereits erste nützliche Tipps. Folge Ihr auch auf Social-Media, du findest Sie auf Instagram unter diesem Account.
Ich, Lisa bin ausgebildete Physiotherapeutin, Anatomie-Begeistert und in der Ausbildung zur Yogatherapeutin. Ich liebe liebt es, Wissen rund um den menschlichen Körper in meine Yogastunden einfließen zu lassen. Mein Motto ist: Gesundheit auf allen Ebenen!
Kursort:
