Andrea Vannini grounds passion driven women

In Corpo Giardino – Yoga Practices she loves to empower Women with Yoga, sharing with them tools to apply daily in order to create and sustain balance. She loves to see the shift when a student uses Yoga as a means of tapping into inner strength and embracing humanity, thus having more compassion and clearer thoughts, words, and actions.

Olivia Bösch von MINDFUL MOVEMENT

Durch die Corona Pandemie tauchte sie zuhause noch tiefer in ihre eigene Praxis ein. Olivia spürte, wie wertvoll die neu gewonnene Zeit für sie war. Es war auch die Zeit, als sie anfing, sich Fragen zu stellen wie zum Beispiel: Was ist mein Zweck (purpose)? Was sind meine Kernwerte? Wie kann ich die Welt ein Stück besser machen? Wofür möchte ich in Erinnerung bleiben?

Rücken-Workshop am 31.01.2021

Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen – das ist mein Motto. Eine Ebene unseres Sein ist definitiv unser Körper. Ein relativ empfindlicher Teil unseres Körpers ist der untere Rücken. Eigentlich wissen wir, wie wir „ergonomisch“ unseren Rücken bewegen sollten, um so Schmerzen vorzubeugen. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann die stabilisierende Muskulatur im unteren Rücken trainieren.

4 Tipps für deinen Immunsystem-Boost mit leckerem Thymian-Ingwer-Tee Rezept

Dieser frische Thymian-Ingwertee ist nicht nur richtig lecker, sondern stärkt auch noch dazu dein Immunsystem. Perfekt für die kühler werdenden Tage in diesem verrückten Herbst 2020! Davor gibt es einpaar Gedanken und Tipps für dein Immunsystem.

Es ist wie es ist und es wird, was wir daraus machen

Das, was jetzt ist, ist nun mal so. Doch was jedem von uns selber überlassen wird: was machen wir daraus? Wir können selber entscheiden, wie wir darüber denken, können unsere Gefühle steuern und unsere Handlungen unseren Werten entsprechend wählen.

Online Yoga & Asana LAB

You don`t feel like going to the studio now that you are used to practice in the comfort of your own home? This can stay that way: come and practice with Olivia in her weekly held yoga classes streamed over Zoom. Once in the morning and once in the evening – so everyone gets the chance to join at her/his favourite time of the day.

Wahre Lebensfreude kommt von Innen – Eine Entdeckungsreise durch die Schichten deines Seins

Ich bin der Überzeugung, dass die «wahre» Freude in unserem Leben im Tiefen von uns zu finden ist, in unserem Kern. Meistens ist dieser Teil von uns verdeckt mit ganz vielen Oberflächlichkeiten. Im Yoga spricht man von Layer of Illusions, oder den Koshas – die Schichten oder auch Körper, die unser Sein ausmachen. Lies weiter und erfahre, welche Schichten dein Sein ausmachen. Erfahre, welche Körper wir haben und was schlussendlich gemäss den Yogis die wahre Freude im Leben ausmacht.

Eine Basis Yoga Bewegungs Asana Serie auf englisch

Im Rahmen des JA! – ein Festival der Lebensfreude bietet dir Stefanie Zimmermann Castson – bekannt als mystrengthability neben all ihren Gratis Angeboten ihren Juli Programm mit einem 20% Rabatt an.