4 Tipps für deinen Immunsystem-Boost mit leckerem Thymian-Ingwer-Tee Rezept

Dieser frische Thymian-Ingwertee ist nicht nur richtig lecker, sondern stärkt auch noch dazu dein Immunsystem. Perfekt für die kühler werdenden Tage in diesem verrückten Herbst 2020! Davor gibt es einpaar Gedanken und Tipps für dein Immunsystem.

A conversation with your Breath

In this 90 minutes online journey with Andrea you will initiate a conversation with your own breath, in order to get to know yourself in a deeply intimate way.

wanderART – Vom Kopf- zum Bauchgefühl

In dieser Seminar-Wanderung von Grafenort nach Engelberg lernst du mit Sabrina und Sarah wieder auf deinen Bauch zu hören. Achtsam und mit einfachen Yogaübungen begleiten sie dich auf dieser Wanderung durch die Natur und lassen dich deiner Intuition näher kommen. So lernst du, in deinem Alltag wieder vermehrt auf dein Bauchgefühl zu hören und in dem Fluss des Leben zu vertrauen und Mut finden, deiner inneren Stimme zu folgen.

Physio-Yoga auf der Werdinsel in Zürich

Yoga hilft dir, deinen Körper, Geist und Seele ganz bewusst im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen – dadurch lernst du auch neben der Matte ganz klar und mit Freude zu Leben.

Lebensfreude – die Kunst des Ja zum Leben sagens

Für mich persönlich gehören Spass haben, Gesundheit und persönlicher Wachstum dazu, zum mit Freude mein Leben leben zu können.

„Smarte“ Ziele setzen

Was auch immer dein Ziele ist – es sollte von tiefsten Herzen kommen. Lass dich von deinem Ziel begeistern! Fühl bereits hinein, welche Emotionen es in dir auslöst, wenn dieses Ziel erreicht ist! Diese Emotionen und wunderbaren Gefühle sind deine Motivation!

Tiefe Lebensweisheiten, die mir meine Pflanzen gelehrt haben

In diesem Corona-Frühling habe ich mich unter anderem dem Projekt „Balkon begrünen“ gewidmet. Mein Freund und ich sind frisch in unsere erste gemeinsame Wohnung eingezogen und es macht mir grosse Freude, unser Daheim inklusive Balkon einzurichten. Ich hatte bereits einige Pflanzen aus meiner WG mitgenommen und hatte Lust, weitere Pflanzen zu pflanzen. Und wo ein„Tiefe Lebensweisheiten, die mir meine Pflanzen gelehrt haben“ weiterlesen

3 Tipps wie du mit Ayurveda & Yoga voller Energie durch den Frühling kommst

Sind Frühlings-Müdigkeit und Heu-Schnupfen im 2020 gleich Corona-Symptome? Die Natur nimmt ihren natürlichen Lauf – inklusive Pollenflüge und auch wir gehen in diesem Zyklus mit. Es ist so schön zu sehen, dass die Natur – trotz all diesen speziellen Umständen ihren normalen Lauf nimmt. Der Frühling ist längstens erwacht – die Blumen spriessen, die Vögel„3 Tipps wie du mit Ayurveda & Yoga voller Energie durch den Frühling kommst“ weiterlesen

Daily Mail wrote a beautiful article about my story

✨I want to inspire as many people as possible to reach all of their goals and reach the best version of themselves – no matter how hard life may be sometimes✨

Charity Online Yoga für Indien

Ich leite 80% der Einnahmen direkt nach Indien weiter. Es sind kleine Projekte in Dörfern, wo gewährleistet ist, dass die Hilfe auch wirklich bei den Menschen ankommt, die sie brauchen.