5 Tipps, wie du in der Corona-Zeit geerdet bleibst

Um weiterhin gelassen durch diese Zeit zu kommen, ist es so wichtig, geerdet zu bleiben, stay grounded! Was du dafür tun kannst, liest zu in den folgenden Tipps.

5 Tipps wie du mit Ayurveda & Yoga voller Energie durch den Frühling kommst

Diesen Artikel habe ich im April 2020 geschrieben und im März 2021 angepasst. Die Themen sind noch immer oder schon wieder die ähnlichen. Sind Frühlings-Müdigkeit und Heu-Schnupfen im 2020 gleich Corona-Symptome? Die Natur nimmt ihren natürlichen Lauf – inklusive Pollenflüge und auch wir gehen in diesem Zyklus mit. Es ist so schön zu sehen, dass„5 Tipps wie du mit Ayurveda & Yoga voller Energie durch den Frühling kommst“ weiterlesen

Chakra Yoga 2020

Die Workshop-Reihe besteht aus sieben Teilen zum Thema Chakras. Wir werden jeden Dienstag einem Chakra widmen. Zunächst lernst Du über die Bedeutung des Chakras und lernst Dysbalancen zu erkennen. Danach geniessen wir eine Yogastunde die darauf abzielt, diesen Chakra zu balancieren.

Drittes Chakra: Solarplexus – lass Dein Inneres Licht erleuchten

Das dritte Chakra steht für unsere Identität, Energie und ist elementar für unsere Verdauung. Es ist das Feuer, welches uns antreibt und das Licht, das uns von innen heraus leuchten lässt.

Chakra Yoga – die Flyer sind gedruckt!

Chakras sind Energie-Zentren entlang unserer Mitte, welche unsere tägliche Harmonie regulieren. Sie stehen mit körperlichen, psychischen und emotionalen Empfindungen im Zusammenhang. Wenn all Deine Chakras im Gleichgewicht sind, kann Deine Energie ungehindert fliessen – Du fühlst Dich ausgeglichen auf allen Ebenen.