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Feel Good Monday Pranayama

Prana ist die Lebensenergie die alles durchfliesst. Prana ist überall – in der Natur, in uns und um uns. Wir kombinieren nährende mit kühlenden und beruhigenden Atemübungen, die dich auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene mit frischer Lebensenergie versorgen. Happy Monday!

paint & chill zürich
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Paint & Chill an der Limmat

An einem sonnigen Nachmittag während des Lockdowns haben eine Freundin und ich uns entschieden, meine Mal-Sachen einzupacken, uns einen gemütlichen Platz an der Limmat zu suchen und zu malen. Diese spontane Idee hat uns einen gemütlichen und ungezwungenen Nachmittag mit einigen Begegnungen beschert. Inspiriert von diesem Tag habe ich im Rahmen des „JA! – ein Festival der Lebensfreude“ diesen ungezwungenen Event organisiert.

Physio Workshop Zürich
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VERSCHOBEN: Physio-Workshop für mehr Stabilität in Deiner Wirbelsäule

Im Rahmen des „JA! – ein Festival der Lebensfreude“ biete ich diesen Workshop an. Ich zeige dir, wie du Sorge zu deinem Rücken trägst, damit du ein Leben lang mit Lebensfreude und möglichst Schmerzfrei Yoga und dein Alltag geniessen kannst.

Pranamaya Kosha
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Wahre Lebensfreude kommt von Innen – Eine Entdeckungsreise durch die Schichten deines Seins

Ich bin der Überzeugung, dass die «wahre» Freude in unserem Leben im Tiefen von uns zu finden ist, in unserem Kern. Meistens ist dieser Teil von uns verdeckt mit ganz vielen Oberflächlichkeiten. Im Yoga spricht man von Layer of Illusions, oder den Koshas – die Schichten oder auch Körper, die unser Sein ausmachen. Lies weiter und erfahre, welche Schichten dein Sein ausmachen. Erfahre, welche Körper wir haben und was schlussendlich gemäss den Yogis die wahre Freude im Leben ausmacht.

Retreat Sailing Greece
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Experiential Sailing Yoga Retreat

Balance your chakras, focus on your pranayama, and let your day begin feeling refreshed, and ready to experience the North Ionian Sea in unforgettable Betreat style, combining the islands of Paxos and Antipaxos with the cosmopolitan buzz of Corfu. It is time to be inspired, reactive your divine soul, reconnect with inner truths and open yourself to joy!