Rücken-Workshop am 31.01.2021

Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen – das ist mein Motto. Eine Ebene unseres Sein ist definitiv unser Körper. Ein relativ empfindlicher Teil unseres Körpers ist der untere Rücken. Eigentlich wissen wir, wie wir „ergonomisch“ unseren Rücken bewegen sollten, um so Schmerzen vorzubeugen. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann die stabilisierende Muskulatur im unteren Rücken trainieren.

Hatha Yoga für mehr Zufriedenheit

Diese Yogalektion bietet dir Raum und Zeit für Ruhe im oft hektischen Alltag. Ohne Leistungsdruck dafür mit viel Neugierde und Freude praktizieren wir Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen.

Ashtanga Yoga for Beginners

Du interessierst dich für die Ahstanga Praxis und Philosophie? Am See auf der Rentenwiese geht Caroline mit dir dem Patanjali und den eight Limbs auf den Grund und wir praktizieren zusammen den vitalisierenden, für Anfänger modifizierten Flow der primary series.

Vinyasa Yoga mit Brini

Was ist denn so verkehrt daran, sich in dieser schnelllebigen Zeit eine Pause zu gönnen? Nicht an den Terminkalender oder Sonstiges denken zu müssen. Wenn du unter hoher körperlicher und seelischer Anspannung stehst, empfindest du Stress. Stressmanagement ist daher, vor allem in der heutigen Zeit, von hoher Bedeutung und beugt der Schädigung deiner Gesundheit vor. Brini bietet dir eine sichere Oase, in der du dem Alltag entfliehen kannst.

Online Yoga & Asana LAB

You don`t feel like going to the studio now that you are used to practice in the comfort of your own home? This can stay that way: come and practice with Olivia in her weekly held yoga classes streamed over Zoom. Once in the morning and once in the evening – so everyone gets the chance to join at her/his favourite time of the day.

Innere Balance durch Bachblüten

Bachblüten sind praktische Alltagshelfer, wenn wir durch Ereignisse aus der Bahn geworfen werden. Gleichzeitig helfen sie uns, sich mit unseren inneren Triggern auseinanderzusetzen und uns weiterzuentwickeln. Was bringt dich aus deiner Balance? Durch die Auflösung und Umwandlung in positive Emotionen erhältst du Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude!