Yoga hilft dir, deinen Körper, Geist und Seele ganz bewusst im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen – dadurch lernst du auch neben der Matte ganz klar und mit Freude zu Leben. Mit outdoor Yoga auf der Werdinsel in Zürich bringst du mehr Balance in dein Leben.
Diesen Sommer biete ich Hatha-Yoga Stunden an der frischen Luft an. Mein Yogastil ist starkt geprägt von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Dich erwartet also ein exaktes Alignement und viele Korrekturen – damit du die Benefits der Asanapraxis voll ausschöpfen kannst.
Wo? – auf der Werdinsel
Yoga bei schönem Wetter:
Wir treffen uns bei schönem, trockenem Wetter jeden Dienstag um 18.30 an verschiedenen schönen Orten im Grünen (Momentan an der Werdinsel) in Zürich und praktizieren gemeinsam während 75 Minuten Hatha-Yoga. Die Stunde wird auf Wunsch direkt per Zoom übertragen, du kannst also auch online von Zuhause dabei sein.
Yoga bei schlechtem Wetter:
Bei schlechtem Wetter findet die Stunde ebenfalls online statt.
Alles Wichtige:
Werdinsel, nahe Zürich Altstetten – Treffpunkt bei der blauen Brücke (Altstetter-Seite)Jeden Dienstag 18.30, 75 Minuten
Nimm bitte deine eigene Yogamatte mit.
- Preis 25.- CHF
- (Bezahlung per TWINT, PayPal oder Cash)
Anmeldung direkt bei mir.
Bring deinen Körper, Geist und Seele in Schwung und erwecke deine Lebensfreude!
Über mich:
Mein Name ist Lisa Monn. Ein schwerer Unfall im Alter von 24 Jahren hat bei mir nicht nur eine Fazialisparese und eine Narbe im Gesicht hinterlassen – diese Erfahrung hat mir auch sehr viel über das Leben gelehrt. Mir wurde bewusst, dass das Wichtigste in meinem Leben Lebensfreude ist. Da gehört für mich dazu: Spass, Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.
Meine Herzensaufgabe ist es, dich zu inspirieren, die beste Version deiner Selbst zu leben. Ich möchte dir Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen ermöglichen. Als Physiotherapeutin und Yogaleherin begleite ich dich individuell auf dem Weg zu deinen Zielen. Besuche auch einer meiner Yogastunden oder Workshops. Gerne schenke ich dir Inspiration über die sozialen Medien, meinem Blog oder Newsletter.
Have FUN stay HEALTHY and GROW 🌞🌿🌷 – Sage JA! zur besten Version von DIR!
Deine Lisa
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NEUES DATUM: Yoga-Anatomie Worshop Grabs SG 12. November 2023
Verstehe die Anatomie an deinem eigenen Körper & verbildliche dir, wie er funktioniert. Integriere dieses Wissen in dein Leben: Auf der Basis von diesem Wissen verstehst du das korrekte Alignement im Yoga, aber auch deine Haltungen und Bewegungen im Alltag.
Dein Nacken – nachhaltig entspannt 4. November 2023
13.00 – 17.00 Ein Workshop zum wohlfühlen mit etwas Anatomie-Wissen und ganz vielen Übungen aus der Physio- und der Yogatherapie. Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich! Bei Lisa lernst du die Anatomie rund um den Nacken und die Schultern näher kennen und bekommst praktische Übungen zur Eigenbehandlung von Verspannungen mit. Zum Abschluss geniessen…
Yoga-Anatomie Worshop Zürich 14. Oktober 2023
Verstehe die Anatomie an deinem eigenen Körper & verbildliche dir, wie er funktioniert. Integriere dieses Wissen in dein Leben: Auf der Basis von diesem Wissen verstehst du das korrekte Alignement im Yoga, aber auch deine Haltungen und Bewegungen im Alltag.