Lisa Monn
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und absolute Anatomie-Liebhaberin. Ich helfe dir, deinen Körper besser zu verstehen, gesünder zu bewegen und dich darin wohlzufühlen.
Yoga kam zu mir, als ich es am meisten brauchte.
Im Frühjahr 2018 habe ich meine 200-stündige Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin in Wien abgeschlossen. Die Motivation war damals eher persönlich: Nach einem Unfall war ich auf der Suche nach einer Stütze im Leben.
Ich wusste tief in mir, dass nur ich diese Stütze sein konnte. Die Yogaphilosophie hat mir sehr geholfen, mich selbst und das Leben zu verstehen: völlig im Moment leben, Loslassen, Selbstliebe, meine Zukunft selbst erschaffen.
Die Asanapraxis hat meinen Heilungsverlauf unterstützt. Und seitdem hat mich Yoga nie mehr losgelassen.
Ich wusste tief in mir, dass nur ich diese Stütze sein konnte.Lisa Monn
Aus einem Wohnzimmer entstand eine Yogafamilie.
Und dann habe ich doch Freude am Unterrichten gefunden. Meine ersten Stunden leitete ich einmal wöchentlich für Mitarbeitende im Physio-Praktikum in Davos. In Luzern bot ich dann einen Workshop über Chakras an.
Die Stunden fanden im Wohnzimmer meiner WG statt, und nach den Stunden haben wir die Tradition ins Leben gerufen, mit Tee und guten Gesprächen auf dem Sofa zu verweilen. Über die Zeit ist daraus eine treue Yogafamilie entstanden, die noch heute besteht.
2020 bin ich nach Zürich gezogen und habe meinen Unterricht, mein Wissen und meine Leidenschaft mitgebracht.
Was ich mitbringe.
Physiotherapeutin
Ausgebildete und praktizierende Physiotherapeutin mit Schwerpunkt auf Bewegungsanalyse, manuelle Therapie und gezielte Übungstherapie.
200h Yogalehrerin
200-stündige Hatha Yoga Ausbildung 2018 in Wien. Unterricht mit Fokus auf gesunde Bewegung, Anatomie und ganzheitliches Wohlbefinden.
Yogatherapeutin
Yogatherapeutische Ausbildung mit Schwerpunkt auf individuelle Begleitung bei körperlichen und energetischen Themen.
Anatomie-Expertin & Autorin
Gastdozentin in mehreren Yogalehrer-Ausbildungen. Autorin von „EASY YOGA ANATOMIE". Spezialisiert auf praxisnahes Anatomievermitteln.
Anatomie, die du spürst. Yoga, das dir hilft.
Mein Unterrichtsstil ist meist Hatha. Ich lasse gerne mein Wissen aus der Physiotherapie einfliessen und gestalte Stunden nach Chakras oder ayurvedischen Prinzipien.
Als Physio bin ich es gewohnt, gezielte und spezifische Bewegungen anzuleiten, was ich sowohl in Klassen als auch in Einzelstunden anwende. Anatomie soll nicht überfordern, sondern klar, greifbar und direkt umsetzbar sein.
- Hatha Yoga mit physiotherapeutischem Blick
- Anatomie leicht verständlich und mit Humor
- Chakra- und ayurvedisch inspirierte Stunden
- Individuelle Anpassungen für jeden Körper
- Gezielte Übungen aus Physio- und Yogatherapie
Bereit, deinen Körper besser zu verstehen?
Ob Buch, Checkliste, Ausbildung oder 1:1 Sitzung: Es gibt viele Wege, mit mir zu arbeiten.
