Schön interessierst Du Dich für das Chakra-Yoga und schön hast Du es auf meine Seite geschafft.

Hast du einen Flyer von mir in die Finger bekommen? Oder online auf das Chakra-Yoga aufmerksam geworden? Und möchtest nun mehr dazu erfahren? Hier findest Du alle Infos dazu.

Die Workshop-Reihe besteht aus acht Teilen zum Thema Chakras. Die Stunden finden wie letzten Sommer/Herbst im grossen Wohnzimmer meiner WG statt. Eine Lektion kostet 15.- und Dich anmelden kannst Du Dich jeweils bis Sonntag.

Was ist ein Chakra?

Chakras sind Energie-Zentren entlang unserer Mitte, welche unsere tägliche Harmonie regulieren. Sie stehen mit körperlichen, psychischen und emotionalen Empfindungen im Zusammenhang. Wenn all Deine Chakras im Gleichgewicht sind, kann Deine Energie ungehindert fliessen – Du fühlst Dich ausgeglichen auf allen Ebenen.

Organisation Workshops

Wir werden jeden Dienstag einem Chakra widmen. Zunächst lernst Du über die Bedeutung des Chakras und lernst Disbalancen zu erkennen. Danach geniessen wir eine Yogastunde die darauf abzielt, diesen Chakra zu balancieren.

Wenn Du Dich durch meinen Blog klickst, findest Du Infos und Inspirationen zu den jeweiligen Chakras. Gerne darfst Du mir in den Kommentaren schreiben, welche Erfahrungen Du mit diesen Chakras gemacht hast.

Wenn Du die Theorie überspringen willst und direkt zur Yogastunde kommen willst, darfst Du dies natürlich auch. Eine Lektion kostet 15.- (mit oder ohne Theorie) , wenn du zur gesamten Workshop-Reihe inklusive Repetitions-Stunde kommen willst, kostet dies 100.-. Ich biete die Stunden so günstig an, da ich noch frische Yogalehrerin bin – nun bald ein Jahr, und da die Stunden bei mir Zuhause stattfinden.

Stundenplan 2019

Der Stundenplan sieht folgendermassen aus:

5. Februar: Muladhara – Wurzel-Chakra

12. Februar: Svadhishthana – Sakral-Chakra

19. Februar: Manipura – Solarplexus-Chakra

26. Februar: Anahata – Herz-Chakra

5. März: Vishuddha – Hals-Chakra

12. März: Ajna – Stirn-Chakra

19. März: Sahasrara – Kronen-Chakra

26. März: Repetition und Abschluss

18.00 – 18.30 Theorie

18.30 – 19.30 Praxis

Bitte melde Dich jeweils bis Sonntag direkt bei mir an.

Ich freue mich sehr auf diese Yoga-Workshop-Reihe und würde mich umso mehr freuen, wenn auch Du dabei bist!

Deine Lisa

Guerilla Yoga Luzern

Guerilla Yoga wird in mehreren Städten der Schweiz durchgeführt, in Luzern diesen Sommer zum sechsten Mal. Die Stadt wird zu unserer Matte, wir praktizieren draussen im urbanen Kontext.

Hatha-Flow mit YOGAlexa

«Wenn dein Fundament stabil und kräftig ist, deine Perspektiven geweitet und dein Atem ruhig, stehst du gut auf der Matte und gut im Leben.»

Dorette Hatha Yoga Luzern

Hatha Yoga für mehr Zufriedenheit

Diese Yogalektion bietet dir Raum und Zeit für Ruhe im oft hektischen Alltag. Ohne Leistungsdruck dafür mit viel Neugierde und Freude praktizieren wir Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen.

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