Wunderschöne Prämiere: Chakra-Workshop

Chakra Yoga Workshop

So schön! Mein erster Workshop war eine wunderschöne Erfahrung und hat mir unglaublich Spass gemacht! Der Start vom Chakra-Workshop war ein voller Erfolg!

Ich durfte so vielen wunderbaren Menschen begegnen und so wertvolles Wissen über den Muladhara Chakra weitergeben. Nach einem theoretischen Input haben wir eine schöne, ruhige und erdende Yoga Asana Praxis genossen. Zur Stärkung gab es am Schluss einen feinen Tee und ein gemütliches Zusammensein. Wir haben das Wohnzimmer gefüllt mit Fokus, Balance und Lebensfreude.

Danke an Julie Giacomini für das Wissen, das Du mir vermittelt hast und es mir ermöglichte, dieses Chakra-Workshop auf die Beine zu stellen. Danke Ron von RonOrp fürs Aufnehmen ins Mailing. Danke an meine WG fürs Wohnzimmer-Belagern-Dürfen. Und Danke an jedem einzelnen Teilnehmer fürs Dabeisein – ihr seid alle wundervoll!

Nächsten Dienstag geht es weiter mit dem zweiten Teil der Yoga-Workshop-Reihe. Das zweite Chakra, das Sakral-Chakra steht für Kreativität und Emotionen.

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Es hat noch wenige Plätze frei, melde Dich direkt bei mir an.

Ich freue mich sehr

Deine Lisa

Physio Yoga Nacken

Nacken-Workshop am 10.April 2021

Wusstest du, das die Giraffe gleich viele Halswirbel hat wie der Mensch? Nur habe ich noch nie gehört, dass eine Giraffe Mühe mit der Haltung hat, unter Nacken-Verspannungen leidet oder Kopfschmerzen hat. Mag das daran liegen, dass sie den ganzen Tag ihren Körper so einsetzt, wie die Natur ihn vorgesehen hat? Oder dass ich noch nie eine Giraffe befundet habe? Ich lasse diese Frage mal so offen stehen.

Workshop Rücken Physio Yoga

Wie du deinen Rücken im Yoga und im Alltag stabilisierst

Die Wirbelsäule ist sehr stark und gleichzeitig auch beweglich. Wir haben viele Gelenke und auch viele Muskeln, welche diese Gelenke stabilisieren und bewegen können. Und genau das macht insbesondere den unteren Teil unseres Rückens, die Lendenwirbelsäule so anfällig auf Beschwerden. Lies in diesem Blog-Beitrag, worauf du bei Schmerzen achten sollst und wie du die Stabilität in deiner Wirbelsäule trainierst & im Alltag integrierst.

Reflexion über das 2020 und Intentionen für das 2021

Wir haben so viel Schönes erlebt, für das wir dankbar sein dürfen! Wie soll dein 2020 in Erinnerung bleiben? Trotz diesem chaotischen Jahr, hast du bestimmt so vieles erlebt und gelernt auf deinem Weg und hast noch ganz viele Wünsche vor dir, nicht wahr?!

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