Die Wettervorhersage für den Samstag hat entschieden:
Das Yoga und der Brunch finden drinnen statt.

Meine WG bietet gemütlich Platz für maximal 10 Teilnehmer. Wenn auch Du dabei sein willst, melde Dich noch bis am Freitag Abend bei mir an. Sag mir bitte auch, was Du für den Brunch mitnehmen willst. Und vergiss Deine Yogamatte nicht 🧘♀️

Zum Sommeranfang am Samstag, den 22. Juni verbringen wir einen schönen Morgen zusammen. Um 9.00 geht es los mit einer zweistündigen Hatha Yoga Praxis. Nimm dafür bequeme Kleider mit, sowie Deine eigene Yogamatte. Anschliessend geniessen wir gemeinsam einen Brunch im Esszimmer bei dem jeder von uns etwas Feines mitnimmt. Schreib mir bitte, was Du mitnehmen willst, damit wir am Schluss nicht 7 verschiedene Birchermüesli haben 😉
Programm
Samstag, 22. Juni 2019
- 9.00 – 11.00 Yoga
- Ab 11.00 Brunch
Wo?
An der Zürichstrasse 83 in Luzern in meiner WG. Mit dem Bus bis Schlossberg. Oder zu Fuss vom Bahnhof in ca 15 Min erreichbar.

Kosten
20.- pro Person fürs Yoga
Am Brunch beteiligen sich alle mit
Weitere Infos
- Du brauchst eine Yogamatte
- Jeder nimmt was für den Brunch mit
Anmeldung
Bis am Freitag, 21. Juni direkt bei mir:

Ich freue mich auf einen schönen Start in den Sommer!
Deine Lisa
Yogalehrerin mit Herz
Physiotherapeutin mit Leidenschaft
Triathletin aus Spass

Reflexion über das 2020 und Intentionen für das 2021
Wir haben so viel Schönes erlebt, für das wir dankbar sein dürfen! Wie soll dein 2020 in Erinnerung bleiben? Trotz diesem chaotischen Jahr, hast du bestimmt so vieles erlebt und gelernt auf deinem Weg und hast noch ganz viele Wünsche vor dir, nicht wahr?!

Rücken-Workshop am 31.01.2021
Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen – das ist mein Motto. Eine Ebene unseres Sein ist definitiv unser Körper. Ein relativ empfindlicher Teil unseres Körpers ist der untere Rücken. Eigentlich wissen wir, wie wir „ergonomisch“ unseren Rücken bewegen sollten, um so Schmerzen vorzubeugen. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann die stabilisierende Muskulatur im unteren Rücken trainieren.

Vegane Schoggi-Einhorn-Guetzli
Ich hatte Lust, meine Einhorn-Ausstech-Formen zum Einsatz zu bringen. Darum habe ich den Teig gestreckt & mit einem Guss verziert und schlussendlich zu folgendem Rezept gekommen: