Die Wettervorhersage für den Samstag hat entschieden:
Das Yoga und der Brunch finden drinnen statt.
Meine WG bietet gemütlich Platz für maximal 10 Teilnehmer. Wenn auch Du dabei sein willst, melde Dich noch bis am Freitag Abend bei mir an. Sag mir bitte auch, was Du für den Brunch mitnehmen willst. Und vergiss Deine Yogamatte nicht 🧘♀️
Zum Sommeranfang am Samstag, den 22. Juni verbringen wir einen schönen Morgen zusammen. Um 9.00 geht es los mit einer zweistündigen Hatha Yoga Praxis. Nimm dafür bequeme Kleider mit, sowie Deine eigene Yogamatte. Anschliessend geniessen wir gemeinsam einen Brunch im Esszimmer bei dem jeder von uns etwas Feines mitnimmt. Schreib mir bitte, was Du mitnehmen willst, damit wir am Schluss nicht 7 verschiedene Birchermüesli haben 😉
Programm
Samstag, 22. Juni 2019
- 9.00 – 11.00 Yoga
- Ab 11.00 Brunch
Wo?
An der Zürichstrasse 83 in Luzern in meiner WG. Mit dem Bus bis Schlossberg. Oder zu Fuss vom Bahnhof in ca 15 Min erreichbar.
Kosten
20.- pro Person fürs Yoga
Am Brunch beteiligen sich alle mit
Weitere Infos
- Du brauchst eine Yogamatte
- Jeder nimmt was für den Brunch mit
Anmeldung
Bis am Freitag, 21. Juni direkt bei mir:
Ich freue mich auf einen schönen Start in den Sommer!
Deine Lisa
Yogalehrerin mit Herz
Physiotherapeutin mit Leidenschaft
Triathletin aus Spass
Ganzheitlicher Nacken- und Schulter Workshop
Ein ganzheitlicher Nacken- und Schulter Workshop mit Physio- und Aromatherapie-Wissen von Lisa Delikaris-Monn und Nadine Schärer Dann ist dieser Workshop genau für dich! Teil 1: Wissen um Nacken, Schultern und ätherische Öle Im ersten Teil vermitteln wir dir viel Wissen. Du lernst bei mir, Lisa die gesamte Anatomie des Schulter- und Nackenbereiches näher kennen und…
Gesunde Knie im Yoga: darauf musst du achten
Unsere Knie liegen zwischen unseren Füssen und unseren Hüften. Dadurch entsteht ein langer Hebel, dem unser grösstes Gelenk im Körper standhalten muss. Worauf du achten musst, um gesunde Knie im Yoga zu fördern, liest du hier. Wegen dem langen Bein-Hebel sind wir darauf angewiesen, dass eine gute Stabilität in den Füssen besteht, und in den Hüften…
Von Fuss bis Kopf
Es hat sich glaube ich schon herumgesprochen, dass ich eine Faszination für Anatomie habe🤓 ich finde es so spannend, den Körper zu verstehen und aus diesem Wissen heraus genau die passenden Übungen oder Yogasequenzen zu kreieren. Diese Faszination möchte ich gerne teilen. Darum lade ich euch zum Ende des Jahres ein, eine Reise durch unsere Körper zu begehen: Ich biete…