„Was hast Du aus den Vergangenen Workshops mitgenommen? Was hast Du in Deinem Alltag in Bezug auf den Chakras beobachtet?“
Kategorie-Archive: Health – Gesundheit
Gemüsewähe – weil Liebe durch den Magen geht
Der Valentinstag ist nun schon eine Weile her. Statt zu diesem Anlass chic auswärts Essen zu gehen, haben mein Freund und ich uns einen leckeren und gemütlichen Abend zu Hause gegönnt und uns eine Gemüsewähe gezaubert. Da die Liebe sprichwörtlich durch den Magen geht, und das Gemüse recht grün ist, passt das Rezept wunderbar zum“Gemüsewähe„Gemüsewähe – weil Liebe durch den Magen geht“ weiterlesen
Chakra-Yoga-Workshop – alles was Du dazu wissen musst
Chakras sind Energie-Zentren entlang unserer Mitte, welche unsere tägliche Harmonie regulieren. Sie stehen mit körperlichen, psychischen und emotionalen Empfindungen im Zusammenhang. Wenn all Deine Chakras im Gleichgewicht sind, kann Deine Energie ungehindert fliessen – Du fühlst Dich ausgeglichen auf allen Ebenen.
Herz-Chakra: Anahata – handle aus Liebe
Das Herz-Chakra symbolisiert den Kern unserer Emotionen und geht weit über unsere persönlichen Gefühle hinaus. Hier ist das Höhere Selbst verankert – es ist erfüllt von Mitgefühl, tiefster Freude, Akzeptanz und bedingungsloser Liebe.
Schneeschuhwanderung zur Leglerhütte – ein gelungenes Geburtstagsgeschenk
Wow, was für ein bezauberndes, energiespendendes und einfach wundervolles Wochenende ich an der Seite meines Liebsten in den verschneiten Bergen verbringen durfte! Ich hatte die Idee, meinem Freund eine schöne und gemeinsame Winteraktivität zu schenken. Auf der Suche nach einer geeigneten Kombination aus SAC Hütte und einer Anfänger-tauglichen Schneeschuh-Tour bin ich auf die Leglerhütte im“Schneeschuhwanderung„Schneeschuhwanderung zur Leglerhütte – ein gelungenes Geburtstagsgeschenk“ weiterlesen
Drittes Chakra: Solarplexus – lass Dein Inneres Licht erleuchten
Das dritte Chakra steht für unsere Identität, Energie und ist elementar für unsere Verdauung. Es ist das Feuer, welches uns antreibt und das Licht, das uns von innen heraus leuchten lässt.
Chakra-Yoga: Das Sakral-Chakra
Das Sakral-Chakra wird durch das Element Wasser dargestellt. So wie die Wellenbewegung des Wassers sind auch unsere Emotionen immer in einer Auf- und Abwärtsbewegung.
Veganer Kurkuma Spice Latte mit Hafermilch
Kurkuma ist nicht nur lecker, sondern soll auch entzündungshemmend wirken sowie Volkskrankheiten wie Diabetes, Rheuma und Krebs vorbeugen.
Lass Deiner Kreativität freien Lauf
Am kommeneden Dienstag werden wir uns mit dem zweiten Chakra, dem Sakral-Chakra oder auf Sanskrit Svadhisthana auseinandersetzen. Es ist die Süsse in unserem Leben und steht unter anderem für Kreativität, Spass und sexuelle Lust – ohlàlà. Hier ein kleiner Einschub meiner Kreativer Ader: das Making of des Chakra-Yoga Flyers Wenn dieses Energiezentrum in Balance ist,“Lass„Lass Deiner Kreativität freien Lauf“ weiterlesen
Muladhara-Linsensuppe
Inspiriert vom Muladhara Chakra habe ich diese Linsensuppe kreiert.
