Chakras sind Energie-Zentren entlang unserer Mitte, welche unsere tägliche Harmonie regulieren. Sie stehen mit körperlichen, psychischen und emotionalen Empfindungen im Zusammenhang. Wenn all Deine Chakras im Gleichgewicht sind, kann Deine Energie ungehindert fliessen – Du fühlst Dich ausgeglichen auf allen Ebenen.
Kategorie-Archive: Growth – persönliche Weiterentwicklung
Herz-Chakra: Anahata – handle aus Liebe
Das Herz-Chakra symbolisiert den Kern unserer Emotionen und geht weit über unsere persönlichen Gefühle hinaus. Hier ist das Höhere Selbst verankert – es ist erfüllt von Mitgefühl, tiefster Freude, Akzeptanz und bedingungsloser Liebe.
Drittes Chakra: Solarplexus – lass Dein Inneres Licht erleuchten
Das dritte Chakra steht für unsere Identität, Energie und ist elementar für unsere Verdauung. Es ist das Feuer, welches uns antreibt und das Licht, das uns von innen heraus leuchten lässt.
Chakra-Yoga: Das Sakral-Chakra
Das Sakral-Chakra wird durch das Element Wasser dargestellt. So wie die Wellenbewegung des Wassers sind auch unsere Emotionen immer in einer Auf- und Abwärtsbewegung.
Veganer Kurkuma Spice Latte mit Hafermilch
Kurkuma ist nicht nur lecker, sondern soll auch entzündungshemmend wirken sowie Volkskrankheiten wie Diabetes, Rheuma und Krebs vorbeugen.
Lass Deiner Kreativität freien Lauf
Am kommeneden Dienstag werden wir uns mit dem zweiten Chakra, dem Sakral-Chakra oder auf Sanskrit Svadhisthana auseinandersetzen. Es ist die Süsse in unserem Leben und steht unter anderem für Kreativität, Spass und sexuelle Lust – ohlàlà. Hier ein kleiner Einschub meiner Kreativer Ader: das Making of des Chakra-Yoga Flyers Wenn dieses Energiezentrum in Balance ist,“Lass„Lass Deiner Kreativität freien Lauf“ weiterlesen
Muladhara-Chakra: Wurzel-Chakra auch abseits der Yogamatte
Der verschneite Wald, der halb gefrorene See, der Frieden in der Natur und das Vogelgezwitscher haben so beruhigend und erdend auf mich gewirkt.
Wunderschöne Prämiere: Chakra-Workshop
So schön! Mein erster Workshop war eine wunderschöne Erfahrung und hat mir unglaublich Spass gemacht!
Darf ich mich vorstellen? – Trotz Fazialisparese Freunde am Leben
Ich hoffe, Dir mit meiner Geschichte Kraft und Inspiration schenken zu können. Es passieren viele Sachen in unserem Leben, die wir uns nicht ausgesucht haben, was uns geschieht können wir nicht wählen, wie wir es nehmen jedoch schon. Das Leben ist wunderschön, geniesse es!
Schönes Wiedersehen – meine Yogalehrerin zu Besuch
Kurz vor dem Start meines ersten Workshops ist Julie Giacomini zu mir nach Luzern zu Besuch gekommen. Ich durfte im Februar & März 2018 bei ihr in Wien im YogaJi mein Yogateachertraining über 200 Stunden absolvieren.
