Erschaffe Dein bestes ICH

Mein Aussehen ist ein Symbol dafür, was passiert ist. Es ist ein Symbol dafür, wie viel ich gelernt habe durch diesen Unfall. Wie fest ich gewachsen bin. Wie ich gelernt habe andere Qualitäten an mir zu schätzen – unabhängig vom Aussehen.

Ins Wasser gefallen – „Yoga & Brunch“ findet drinnen statt⛈️

Die Wettervorhersage für den Samstag hat entschieden: Das Yoga und der Brunch finden drinnen statt. Meine WG bietet gemütlich Platz für maximal 10 Teilnehmer. Wenn auch Du dabei sein willst, melde Dich noch bis am Freitag Abend bei mir an. Sag mir bitte auch, was Du für den Brunch mitnehmen willst. Und vergiss Deine Yogamatte„Ins Wasser gefallen – „Yoga & Brunch“ findet drinnen statt⛈️“ weiterlesen

Hatha-Sommer mit Physio-Einfluss

Ich lasse gerne mein fundiertes Wissen als Physiotherapeutin in die Lektionen einfliessen. Ich zeige alle Körperhaltungen visuell vor, gebe viele taktile Inputs und leite verbal an. Mir ist es wichtig, meine Schüler durch eine tiefe Yogapraxis zu führen, ohne dabei die Gelenke oder andere Strukturen zu überlasten. Du lernst vieles über Deinen Körper und worauf Du achten sollst um die Asana korrekt auszuführen.

Yoga & Brunch – am Rotsee in Luzern am 22. Juni 2019

Am 21. Juni ist der längste Tag des Jahres und der Sommer fängt offiziell an – ein perfekter Zeitpunkt ganz bewusst aus der Frühlingsmüdigkeit zu erwachen und voller Energie in den sonnigen Sommer zu starten!

Frühlings Yoga – alles was Du wissen musst

Schön bist Du hier. In diesem Beitrag erfährst Du alles, was Du über das Frühlings Yoga wissen musst. Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf – die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und überall sprossen Blumen aus dem Boden hervor. Wir verspüren den Drang, Neues in die Wege zu leiten und Altes loszulassen.„Frühlings Yoga – alles was Du wissen musst“ weiterlesen

Frühlings-Yoga – Jedes Ende bedeutet auch ein Neuanfang 🌻

Nächsten Dienstag findet noch das letzte Mal Yoga im Rahmen des Chakra-Yogas statt. Es gibt eine Übersicht über alle Chakras und eine passende Yogastunde dazu. Weil es so schön war und es uns allen so Freude gemacht hat geht es nahtlos weiter mit Yogastunden bei mir. Ein Entwurf für einen neuen Flyer und die ersten„Frühlings-Yoga – Jedes Ende bedeutet auch ein Neuanfang 🌻“ weiterlesen

Gemüsewähe – weil Liebe durch den Magen geht

Der Valentinstag ist nun schon eine Weile her. Statt zu diesem Anlass chic auswärts Essen zu gehen, haben mein Freund und ich uns einen leckeren und gemütlichen Abend zu Hause gegönnt und uns eine Gemüsewähe gezaubert. Da die Liebe sprichwörtlich durch den Magen geht, und das Gemüse recht grün ist, passt das Rezept wunderbar zum„Gemüsewähe – weil Liebe durch den Magen geht“ weiterlesen

Chakra-Yoga-Workshop – alles was Du dazu wissen musst

Chakras sind Energie-Zentren entlang unserer Mitte, welche unsere tägliche Harmonie regulieren. Sie stehen mit körperlichen, psychischen und emotionalen Empfindungen im Zusammenhang. Wenn all Deine Chakras im Gleichgewicht sind, kann Deine Energie ungehindert fliessen – Du fühlst Dich ausgeglichen auf allen Ebenen.